米*****分享我去医院做的盆底康复
第一胎宝宝五个月半去做的康复，一个疗程1700元12次，包含送的两次，因为是在他们医院生的，今天去做的第一次，隔两三天做一次效果比较好，第一次是用电刺激收缩阴道，有点麻麻的，电流一过来就收缩，探头一人一个，用探头之前要用水龙头清洗，百分之七十的酒精擦拭消毒，线不能洗，用完之后也是同样清洗消毒，做完第三次，就在家练哑铃，每天20分钟，放哑铃都要收缩阴道，哑铃有5个，那个重量都不一样，从轻的开始练，六个步骤，每天做一个，到了第七天，六个步骤一起做够20分钟，做这些步骤的途中，如果轻的哑铃没有掉出来，就放重一点的哑铃做。直到最重的一个哑铃，放进去做这六个步骤不掉才算恢复好，哑铃放进去完还要推进一厘米
共 8 条评论