二宝8607饮食中的补钙技巧
宝宝缺钙就需要补钙,但是补钙也是需要技巧的,只有掌握了技巧才能事半功倍。
1.善用乳制品入菜。很多宝宝都会乳糖不耐受，不妨尝试把乳制品加到菜肴里。可用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水。例如，炖牛肉时，加鲜牛奶能增加香味；蒸鸡蛋羹时，用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。夏天常吃沙拉，不妨试着用原味酸奶代替沙拉酱。
1.善用乳制品入菜。很多宝宝都会乳糖不耐受，不妨尝试把乳制品加到菜肴里。可用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水。例如，炖牛肉时，加鲜牛奶能增加香味；蒸鸡蛋羹时，用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。夏天常吃沙拉，不妨试着用原味酸奶代替沙拉酱。
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