我是妮妮的小妈妈奶水不够试试这个方法
很多宝妈都会因为奶水不够而烦恼，7月圈的有些已经生了，那么有没有奶水不足的呢？
说一下我的经历，一胎奶水就不够，也是想尽各种办法。
催奶4次，又是喝催奶汤等。还每天吃猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，每天不重样吃。结果还是不行，我倒是挺胖，奶水还是不足。（我妈妈就没有奶水）
重点，重点，重点：奶水没下来的时候尽量不要吃腥的，喝腥汤，容易结奶，那会再通的话就会特别疼特别疼。
二胎，剖腹产第三天就找的催奶师开奶，因为第三天还是没有奶，所以就准备开奶，尽早让孩子吃上母乳。连着催了3天，奶水是有了，但是感觉不是很足。又换了一个催奶师，这次是够了。孩子也听话，每天几乎就醒3-4个小时，孩子睡着我就能休息。再加上饮食每天都很丰盛，荤素搭配比较好，所以奶水还可以╮(￣▽￣)╭。
但是好景不长，出了满月，孩子睡眠时间短了，再加上男孩吃的比较多，所以奶水又不够了。这个着急，怎么办呢？正好婆婆认识一个月嫂，告诉我试试吃大棒骨，木瓜。
具体的方法如下：
大棒骨（卖肉的地方都有）先用开水抄一下，去血水，然后开始炖。放入红枣，山药（补气血的），还有水果玉米切块放入，少放点盐，一块炖肉烂，食材都快熟的时候，放入木瓜。木瓜也可以帮助下奶（一定要放），差不多10分钟就可以出锅了。每天都要吃，喝汤，坚持7天。
另外，休息和心情也很重要。休息可以养血，气血足了才会有奶。如果除了满月还不足，也可以做做发汗，经络疏通，这些都可以促进经脉通，奶水才会更多。
所以，奶水不足了，要多试几种方法，这种不行试试那种，奶水是最好的食量，能提高宝宝免疫力。
说一下我的经历，一胎奶水就不够，也是想尽各种办法。
催奶4次，又是喝催奶汤等。还每天吃猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，每天不重样吃。结果还是不行，我倒是挺胖，奶水还是不足。（我妈妈就没有奶水）
重点，重点，重点：奶水没下来的时候尽量不要吃腥的，喝腥汤，容易结奶，那会再通的话就会特别疼特别疼。
二胎，剖腹产第三天就找的催奶师开奶，因为第三天还是没有奶，所以就准备开奶，尽早让孩子吃上母乳。连着催了3天，奶水是有了，但是感觉不是很足。又换了一个催奶师，这次是够了。孩子也听话，每天几乎就醒3-4个小时，孩子睡着我就能休息。再加上饮食每天都很丰盛，荤素搭配比较好，所以奶水还可以╮(￣▽￣)╭。
但是好景不长，出了满月，孩子睡眠时间短了，再加上男孩吃的比较多，所以奶水又不够了。这个着急，怎么办呢？正好婆婆认识一个月嫂，告诉我试试吃大棒骨，木瓜。
具体的方法如下：
大棒骨（卖肉的地方都有）先用开水抄一下，去血水，然后开始炖。放入红枣，山药（补气血的），还有水果玉米切块放入，少放点盐，一块炖肉烂，食材都快熟的时候，放入木瓜。木瓜也可以帮助下奶（一定要放），差不多10分钟就可以出锅了。每天都要吃，喝汤，坚持7天。
另外，休息和心情也很重要。休息可以养血，气血足了才会有奶。如果除了满月还不足，也可以做做发汗，经络疏通，这些都可以促进经脉通，奶水才会更多。
所以，奶水不足了，要多试几种方法，这种不行试试那种，奶水是最好的食量，能提高宝宝免疫力。
共 72 条评论