二吖头乳房胀痛
乳房胀痛 乳房胀痛一般会在刚生产完、宝妈的乳汁还不够稳定时出现。这种疼痛症状为：乳房硬如石头，摸上去皮肤很烫，妈妈会感到非常疼痛，甚至是觉得胳膊都没有办法抬起或放下。 怎么办？ 产后乳房胀痛的宝妈可以通过冷敷来缓解，因为产后前几天的胀痛主要和宝妈的乳腺导管没有彻底通畅有关，而热敷将更不利于乳腺通畅。所以千万不可以热敷，而应该冷敷。 有些妈妈可能会说：不是生产完不可以随便碰凉水吗？怎么做到冷敷？ 此外，除了冷敷，宝妈还要配合着： ❶及时且频繁的让宝宝多吮吸，或者是用手、吸奶器排出一些乳汁。 ❷每次喂奶时多换几种姿势。开始可以坐着，然后躺着。这样可以将乳房中各个角度的乳汁完全排空。 ❸从腋下到乳头下方轻轻的按摩乳房，这样做不仅可以缓解疼痛，还能促进乳汁流动。 ❹待症状好转后，在每次哺乳前宝妈再选择热敷，以促进血液循环，加快每次哺乳时的下奶速度。
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