树*****宝宝长的慢个头矮，用这几个长高推拿方法，亲测有效！
第一次写，跟妈妈们分享一下我家孩子的长高经历
因为过年的的时候觉得孩子个子跟同龄人比起来有点低，学医的朋友说孩子不存在早长晚长这回事，叫我不要干等着，就听朋友的给孩子做了推拿，到现在大半年的时间孩子长高了10CM了，大家也都说他个子长的快了
1.补脾：
选择孩子手指大拇指的螺纹面，用滑石粉做旋推
2.二马：
位于孩子第四、第五掌指关节的凹陷中
用滑石粉在穴位处做点揉
3.摩腹：
围绕孩子的肚脐做围绕环形的运动，力度适中，速度不要过快
4.捏脊：
从尾椎到大椎之间
用拇指、食指交替夹起皮肤
5.涌泉：
把孩子的脚趾屈曲，脚底凹陷的地方就是涌泉穴
用滑石粉做点揉
6.揉板门：
位于孩子大拇指的内侧面，大鱼际最高点
用拇指点揉
7.八卦：
孩子脚掌心到指根的距离，取三分之二为半径画圆，顺时针的方向
8.揉脐：
掌根放在宝宝的肚脐上做按揉，力度适中
饮食：
我会买很多的虾皮放在家里，每次做饭的时候就放一点，虾皮的含钙量非常高
不过也不要只给孩子补钙哦，其他身体所需的微量元素也非常重要
多给孩子吃一点鱼虾类的、豆制品的、水果蔬菜，确保各种营养元素都有摄入
如果给孩子吃钙片的话每年不要超过3个月
也不要给孩子吃太多补品和营养品，营养过度的话还有可能会导致孩子骨骺线提前闭合，反而影响长高
睡眠：
对孩子睡觉非常重要，我家孩子以前都是任由他想什么时候睡就什么时候睡，因为我和老公都没有早睡的习惯，所以孩子有时候也会熬夜，朋友跟我说孩子一定要早睡，因为11点到2点是生长激素分泌的旺盛期，而生长激素是长高的关键，所以一定要在晚上十点之前睡觉，我就每天十点不管他睡着不睡着都准时关灯，现在他已经养成早睡的习惯了
除了熬夜外，碳酸饮料、甜食、抽烟、都会影响生长激素的分泌，所以都要避免
还听朋友的每晚睡前都给孩子在涌泉穴、足三里、神阙穴这几个穴位上贴了刺激生长激素分泌更多的一个带磁石的贴的东西，可以帮助孩子长高
除了刺激穴位外，运动也可以帮助生长激素分泌，跳绳、篮球、游泳、羽毛球、都可以帮助孩子长高，我家是每天规定必须跳绳15分钟，对孩子身体也有好处#让宝宝睡整觉
因为过年的的时候觉得孩子个子跟同龄人比起来有点低，学医的朋友说孩子不存在早长晚长这回事，叫我不要干等着，就听朋友的给孩子做了推拿，到现在大半年的时间孩子长高了10CM了，大家也都说他个子长的快了
1.补脾：
选择孩子手指大拇指的螺纹面，用滑石粉做旋推
2.二马：
位于孩子第四、第五掌指关节的凹陷中
用滑石粉在穴位处做点揉
3.摩腹：
围绕孩子的肚脐做围绕环形的运动，力度适中，速度不要过快
4.捏脊：
从尾椎到大椎之间
用拇指、食指交替夹起皮肤
5.涌泉：
把孩子的脚趾屈曲，脚底凹陷的地方就是涌泉穴
用滑石粉做点揉
6.揉板门：
位于孩子大拇指的内侧面，大鱼际最高点
用拇指点揉
7.八卦：
孩子脚掌心到指根的距离，取三分之二为半径画圆，顺时针的方向
8.揉脐：
掌根放在宝宝的肚脐上做按揉，力度适中
饮食：
我会买很多的虾皮放在家里，每次做饭的时候就放一点，虾皮的含钙量非常高
不过也不要只给孩子补钙哦，其他身体所需的微量元素也非常重要
多给孩子吃一点鱼虾类的、豆制品的、水果蔬菜，确保各种营养元素都有摄入
如果给孩子吃钙片的话每年不要超过3个月
也不要给孩子吃太多补品和营养品，营养过度的话还有可能会导致孩子骨骺线提前闭合，反而影响长高
睡眠：
对孩子睡觉非常重要，我家孩子以前都是任由他想什么时候睡就什么时候睡，因为我和老公都没有早睡的习惯，所以孩子有时候也会熬夜，朋友跟我说孩子一定要早睡，因为11点到2点是生长激素分泌的旺盛期，而生长激素是长高的关键，所以一定要在晚上十点之前睡觉，我就每天十点不管他睡着不睡着都准时关灯，现在他已经养成早睡的习惯了
除了熬夜外，碳酸饮料、甜食、抽烟、都会影响生长激素的分泌，所以都要避免
还听朋友的每晚睡前都给孩子在涌泉穴、足三里、神阙穴这几个穴位上贴了刺激生长激素分泌更多的一个带磁石的贴的东西，可以帮助孩子长高
除了刺激穴位外，运动也可以帮助生长激素分泌，跳绳、篮球、游泳、羽毛球、都可以帮助孩子长高，我家是每天规定必须跳绳15分钟，对孩子身体也有好处#让宝宝睡整觉
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