树友u20671279发烧，你真的了解吗？
首先，我们要知道正常的体温参考值：
.成人
口腔体温范围：36.3～37.2℃，
直肠温度范围：36.5～37.7℃，
腋下温度范围：36.0℃～37.0℃。
.孩子
口腔体温范围：36.2℃～37.3℃
肛门温度范围：36.5℃～37.5℃
腋下温度范围：35.9℃～37.2℃
一般来说，宝宝的腋温超过37.2℃，成人超过37℃，就意味着已经发烧了。怎样正确地认识发烧呢？
首先，我们要知道——
【人为什么会发烧？】
发烧是病毒、细菌等病原体入侵人体后，人体通过体温调节中枢，主动发起的一场“自卫”战。
人脑有一个特殊部位——下丘脑，这里有一个体温调节中枢，类似于空调的“温度控制器”。
人体内大部分酶在37℃左右活性较高，因此这个“温度控制器”将人的体温调节为37℃。当细菌、病毒入侵人体时，“温度控制器”上调体温，使温度高于大多数病菌的适宜生存条件，并启动免疫系统来消灭这些入侵人体的“坏蛋”。
总结一下：
.发烧是人体免疫系统正在清除有害物质的信号，是人体正在自我改善的表现。
.发烧是人体免疫系统对入侵体内的病毒、细菌或者滞留在体内的毒素发起战争的信号。
因为只有在一种高温的环境之下，入侵的病毒和细菌无法正常复制，丧失大量繁殖的能力，这样我们才不会生大病。
.发烧可以清除滞留在骨骼中的毒素，可以促使人体加快新陈代谢的速度，把那些毒排出去。
【但是很可惜，大部分人没有读懂身体的信号，一般是马上送到医院去打针、吃药、输液来退烧。】
人们以为烧一退下来，问题就解决了，其实并没有解决问题，反而是人为地中断了我们的身体自动杀病毒细菌的过程。当然，危及生命时，要采取急救措施。
我们的身体正在代谢，你不让她排了，那残留在体内的病毒和细菌就有可能伺机作乱，这时就会反复发烧。
【老年人为什么不容易发烧？】
老年人不容易发烧并不是代表他体质有多好，而是因为老年人肠胃功能退化了，身体里面没有足够的能量来支持他，所以，老人家不发烧，很少发烧，不代表他体质好，只是表示他没有能量，没有发烧排毒的能力了！
其实，发烧并不是坏事，这说明我们的免疫系统正在工作。但是我们不知道，认为发烧就肯定是不好，马上要把烧一退掉就好了。
打个比方，就好像一堵墙，这个墙里面是坏的，漏水，你不去修补这个墙，只是在墙外用一层纸把它包起来，暂时这个墙好了，其实里面还是坏的！就算你退烧了，问题也并没有解决，你体内的那些病毒、细菌仍然还在。所以首先就是要改变我们的观念。
那么，
【发烧的时候，我们要怎样来处理呢？】
1. 要正确地认识，要知道我们身体的免疫系统从来不做没有意义的事，发烧是清除体内有害物质的信号。
发烧需要消耗人体很多的养分、很多的能量才能够完成， 所以只有在足够的养分和能量的支持之下，人体才能完成发烧排毒的过程。这时可以补充矿物质、多种维生素、微量元素等，支持人体自动的排完毒，然后自动的退烧。
就好像要生火来取暖一样，我们要有足够的木柴才能够生火取暖，如果缺乏足够的木柴，无法产生足够的热量来供我们取暖。
2. 发烧的时候要及时补充水。就好像一锅水在沸腾，我们要不断加水才能保证锅不烧干！同样的，我们也要补充水来支持身体代谢！帮助散热！
3.保持益生菌的优势地位，维持肠道的菌群平衡！
许多人只知道肠道是重要的消化器官，但事实是，肠道也是人体重要的免疫器官，有七成以上的免疫细胞，如T细胞、B细胞、自然杀伤细胞等都集中在肠道。
4.多休息，不要透支体力。
发烧的时候，是需要消耗很多能量来排毒。要知道发烧就是我们能否康复的关键，要采取有效的措施来支持身体完成发烧排毒的过程，然后自动退烧，而不是强行地通过打针吃药来退烧。强行的退烧，体内的那些病毒细菌就排不出去，所以身体就会越来越差。
有点小病就乱吃药的朋友，来看看您是怎样成为疾病的帮凶的！
第一步:打喷嚏
当病原体、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动，通过打喷嚏的形式把它们打出来。
第二步:咳嗽
如果病原体等没有被打出去就会进入上呼吸道、支气管。身体启动第二道防线咳嗽将病原体等咳出。
帮凶做法:我们以为咳嗽是病，马上吃止咳化痰的药大量的抗生素（消炎药），将本来要排出体外的病原体又压回身体里面，于是身体的防御系统进入第三步。
第三步:乏力没有食欲
身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的病原体。往往在这个时候，我们会强迫自己吃饭，吃饭需要消耗能量。
来消化食物，身体不想吃我们就不吃，增加饮水同时多喝蔬果汁。如果这一步没有做好，身体将进入第四步。
第四步：发烧
一方面表明病原体等进入血液，身体启动免疫力表现为发烧，将病原体等消灭。当温度升高到38.5度时，免疫力会增加一倍，温度升到40度大部分的病毒都将被杀死，此时我们只要喝足量的水。
帮凶做法:我们打退烧针，吃退烧药却帮了病毒等的忙，于是身体进入第五步。
第五步:过敏
防御系统要将血液中的毒素排出体外，因此皮肤会过敏。
帮凶做法:我们现在大多数人用过抗过敏药，涂药膏。将本来就要通过皮肤排出来的毒素，再压回体内。
最后，提醒大家若持续高烧不退，应及时就医，查明病因，以免发生危险！
.成人
口腔体温范围：36.3～37.2℃，
直肠温度范围：36.5～37.7℃，
腋下温度范围：36.0℃～37.0℃。
.孩子
口腔体温范围：36.2℃～37.3℃
肛门温度范围：36.5℃～37.5℃
腋下温度范围：35.9℃～37.2℃
一般来说，宝宝的腋温超过37.2℃，成人超过37℃，就意味着已经发烧了。怎样正确地认识发烧呢？
首先，我们要知道——
【人为什么会发烧？】
发烧是病毒、细菌等病原体入侵人体后，人体通过体温调节中枢，主动发起的一场“自卫”战。
人脑有一个特殊部位——下丘脑，这里有一个体温调节中枢，类似于空调的“温度控制器”。
人体内大部分酶在37℃左右活性较高，因此这个“温度控制器”将人的体温调节为37℃。当细菌、病毒入侵人体时，“温度控制器”上调体温，使温度高于大多数病菌的适宜生存条件，并启动免疫系统来消灭这些入侵人体的“坏蛋”。
总结一下：
.发烧是人体免疫系统正在清除有害物质的信号，是人体正在自我改善的表现。
.发烧是人体免疫系统对入侵体内的病毒、细菌或者滞留在体内的毒素发起战争的信号。
因为只有在一种高温的环境之下，入侵的病毒和细菌无法正常复制，丧失大量繁殖的能力，这样我们才不会生大病。
.发烧可以清除滞留在骨骼中的毒素，可以促使人体加快新陈代谢的速度，把那些毒排出去。
【但是很可惜，大部分人没有读懂身体的信号，一般是马上送到医院去打针、吃药、输液来退烧。】
人们以为烧一退下来，问题就解决了，其实并没有解决问题，反而是人为地中断了我们的身体自动杀病毒细菌的过程。当然，危及生命时，要采取急救措施。
我们的身体正在代谢，你不让她排了，那残留在体内的病毒和细菌就有可能伺机作乱，这时就会反复发烧。
【老年人为什么不容易发烧？】
老年人不容易发烧并不是代表他体质有多好，而是因为老年人肠胃功能退化了，身体里面没有足够的能量来支持他，所以，老人家不发烧，很少发烧，不代表他体质好，只是表示他没有能量，没有发烧排毒的能力了！
其实，发烧并不是坏事，这说明我们的免疫系统正在工作。但是我们不知道，认为发烧就肯定是不好，马上要把烧一退掉就好了。
打个比方，就好像一堵墙，这个墙里面是坏的，漏水，你不去修补这个墙，只是在墙外用一层纸把它包起来，暂时这个墙好了，其实里面还是坏的！就算你退烧了，问题也并没有解决，你体内的那些病毒、细菌仍然还在。所以首先就是要改变我们的观念。
那么，
【发烧的时候，我们要怎样来处理呢？】
1. 要正确地认识，要知道我们身体的免疫系统从来不做没有意义的事，发烧是清除体内有害物质的信号。
发烧需要消耗人体很多的养分、很多的能量才能够完成， 所以只有在足够的养分和能量的支持之下，人体才能完成发烧排毒的过程。这时可以补充矿物质、多种维生素、微量元素等，支持人体自动的排完毒，然后自动的退烧。
就好像要生火来取暖一样，我们要有足够的木柴才能够生火取暖，如果缺乏足够的木柴，无法产生足够的热量来供我们取暖。
2. 发烧的时候要及时补充水。就好像一锅水在沸腾，我们要不断加水才能保证锅不烧干！同样的，我们也要补充水来支持身体代谢！帮助散热！
3.保持益生菌的优势地位，维持肠道的菌群平衡！
许多人只知道肠道是重要的消化器官，但事实是，肠道也是人体重要的免疫器官，有七成以上的免疫细胞，如T细胞、B细胞、自然杀伤细胞等都集中在肠道。
4.多休息，不要透支体力。
发烧的时候，是需要消耗很多能量来排毒。要知道发烧就是我们能否康复的关键，要采取有效的措施来支持身体完成发烧排毒的过程，然后自动退烧，而不是强行地通过打针吃药来退烧。强行的退烧，体内的那些病毒细菌就排不出去，所以身体就会越来越差。
有点小病就乱吃药的朋友，来看看您是怎样成为疾病的帮凶的！
第一步:打喷嚏
当病原体、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动，通过打喷嚏的形式把它们打出来。
第二步:咳嗽
如果病原体等没有被打出去就会进入上呼吸道、支气管。身体启动第二道防线咳嗽将病原体等咳出。
帮凶做法:我们以为咳嗽是病，马上吃止咳化痰的药大量的抗生素（消炎药），将本来要排出体外的病原体又压回身体里面，于是身体的防御系统进入第三步。
第三步:乏力没有食欲
身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的病原体。往往在这个时候，我们会强迫自己吃饭，吃饭需要消耗能量。
来消化食物，身体不想吃我们就不吃，增加饮水同时多喝蔬果汁。如果这一步没有做好，身体将进入第四步。
第四步：发烧
一方面表明病原体等进入血液，身体启动免疫力表现为发烧，将病原体等消灭。当温度升高到38.5度时，免疫力会增加一倍，温度升到40度大部分的病毒都将被杀死，此时我们只要喝足量的水。
帮凶做法:我们打退烧针，吃退烧药却帮了病毒等的忙，于是身体进入第五步。
第五步:过敏
防御系统要将血液中的毒素排出体外，因此皮肤会过敏。
帮凶做法:我们现在大多数人用过抗过敏药，涂药膏。将本来就要通过皮肤排出来的毒素，再压回体内。
最后，提醒大家若持续高烧不退，应及时就医，查明病因，以免发生危险！
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