二吖头孕中期睡眠注意事项
孕中期睡眠注意事项
1、提醒你的妻子保持侧睡姿势：左侧卧最佳，可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通。
2、为了避免夜起上厕所，提醒妻子睡前3小时避免喝太多的水。
3、为了不影响妻子的睡眠，建议你尽量不要在卧室看书；半夜醒来时不要开大灯，开盏小灯。
1、提醒你的妻子保持侧睡姿势：左侧卧最佳，可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通。
2、为了避免夜起上厕所，提醒妻子睡前3小时避免喝太多的水。
3、为了不影响妻子的睡眠，建议你尽量不要在卧室看书；半夜醒来时不要开大灯，开盏小灯。
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