小鱼儿好好长大呀0-2个月宝宝睡整觉技巧分享+婴儿枕囤货💤
自从有了宝宝以后，感觉都最费心的不是他的“吃喝拉撒”，而是他的“睡”！宝宝有充足的睡眠才能更好的健康发育。每天需要睡十几个小时才足够。但是宝宝和大人不同，在出生的前几个月里，不会安稳地睡一整晚的。一般晚上都要醒来两三次。当然不同的宝宝会情况也会有些不同。整理了一些宝宝睡眠的心得笔记，记录在这里，自己备忘也分享给大家~1.要先了解，宝宝是没有白天黑夜的概念的。他们的生物钟是按照24小时来的。所以我们需要帮助宝宝去区分和养成白天醒着时间延长，晚上睡眠时间延长的睡觉习惯。不然父母跟着宝宝白天黑夜颠倒，谁都抗不住多久。2.白天每个3个小时让宝宝睡一个半小时。 虽然实际上时间肯定不会掐这么准，主要目的就是让宝宝不要在白天的时候长时间睡觉。不然晚上他就不睡了，累死家长的节奏啊…
3.平时带宝宝不是单纯地就看着他，我们也需要去记录他的一些习惯，总结经验。他还不会说话，要想知道宝宝想表达什么，只能靠我们大人多多努力了。宝宝什么时候最容易入睡？
我们要关注他发出信号呀~我家宝宝困了就会眯眯眼睛，然后打一个哈欠。如果这个时候我正好抱着他，他还会把小脸贴在我的臂弯里。不过不同宝贝习惯不一样哦。宝妈们需要自己去记录和发现呢~
4.宝宝困了之后，应该让他们怎么睡？ 我更建议宝宝从小就睡自己的小床。跟大人睡太危险了，很容易窒息的。白天醒着的时候会让宝宝躺在大床上玩儿，我还特地买了一个防水防尿的床笠，免得突然给我“惊喜”尿在大床上。宝贝的小床上我会放一个宝宝的安抚玩具，给他安全感陪伴他入睡~顺便给大家看一下最近在小红书种草的网红婴儿枕，颜值超级高！柔柔软软的，不过宝宝现在还小，买来囤货的。打算给他大一点了再给他用的。我现在就很注意宝宝的睡姿了，经常帮他换方向睡，等他大一点了再配合这个婴儿枕，睡一个圆圆漂亮的头型~
5.宝宝睡前需要有点“仪式感”。各个方面配合好，宝宝就非常容易入睡了。“安静的环境、防惊跳睡袋、安静坐会儿、轻拍安抚”简单总结就是这四项步骤。
感觉到宝宝困了，先把宝宝带到安静的卧房，拉上窗帘，适当放一些睡眠轻音乐。然后给宝宝裹上睡袋，抱着宝宝安静地坐会儿（不要上下晃他，对宝宝脑部发育有害的！），然后轻轻拍拍他。
6.推荐宝妈们一本非常实用的书——《实用程序育儿法》。这本书应该很多宝妈都有吧~里面有非常多实用的方法值得学习，我看的是电子版的，放在手机里随时可以看。为了宝宝还是要多多学习一些专业知识呀ヽ(*≧ω≦)ﾉ
为了宝 宝健康长大，我要多努力学一些育儿知识。就像那个婴儿枕上的那句话一样，“日月星辰，皆是你。”为了你，都值得~#让宝宝睡整觉
3.平时带宝宝不是单纯地就看着他，我们也需要去记录他的一些习惯，总结经验。他还不会说话，要想知道宝宝想表达什么，只能靠我们大人多多努力了。宝宝什么时候最容易入睡？
我们要关注他发出信号呀~我家宝宝困了就会眯眯眼睛，然后打一个哈欠。如果这个时候我正好抱着他，他还会把小脸贴在我的臂弯里。不过不同宝贝习惯不一样哦。宝妈们需要自己去记录和发现呢~
4.宝宝困了之后，应该让他们怎么睡？ 我更建议宝宝从小就睡自己的小床。跟大人睡太危险了，很容易窒息的。白天醒着的时候会让宝宝躺在大床上玩儿，我还特地买了一个防水防尿的床笠，免得突然给我“惊喜”尿在大床上。宝贝的小床上我会放一个宝宝的安抚玩具，给他安全感陪伴他入睡~顺便给大家看一下最近在小红书种草的网红婴儿枕，颜值超级高！柔柔软软的，不过宝宝现在还小，买来囤货的。打算给他大一点了再给他用的。我现在就很注意宝宝的睡姿了，经常帮他换方向睡，等他大一点了再配合这个婴儿枕，睡一个圆圆漂亮的头型~
5.宝宝睡前需要有点“仪式感”。各个方面配合好，宝宝就非常容易入睡了。“安静的环境、防惊跳睡袋、安静坐会儿、轻拍安抚”简单总结就是这四项步骤。
感觉到宝宝困了，先把宝宝带到安静的卧房，拉上窗帘，适当放一些睡眠轻音乐。然后给宝宝裹上睡袋，抱着宝宝安静地坐会儿（不要上下晃他，对宝宝脑部发育有害的！），然后轻轻拍拍他。
6.推荐宝妈们一本非常实用的书——《实用程序育儿法》。这本书应该很多宝妈都有吧~里面有非常多实用的方法值得学习，我看的是电子版的，放在手机里随时可以看。为了宝宝还是要多多学习一些专业知识呀ヽ(*≧ω≦)ﾉ
为了宝 宝健康长大，我要多努力学一些育儿知识。就像那个婴儿枕上的那句话一样，“日月星辰，皆是你。”为了你，都值得~#让宝宝睡整觉
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