邺华妈妈【减肥日记第47天打卡】
对比昨天上涨0.3斤！原始体重115.8斤
昨天103.4斤今天103.7斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: H24+牛奶奶昔+营养片剂
午餐：土豆🥔、冬瓜、糖醋藕、毛芋、红烧带鱼、虾皮、番薯杆、米饭点心：苹果一个
晚餐：芒果🥭奶昔、营养片剂
喝水：3000毫升左右
感受：不加运动就是会这样，减的相对慢一点，到后面最后几斤肉肉是需要更加的努力才行的，加油行动起来 每天十分钟打卡到后面30分钟
昨天103.4斤今天103.7斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: H24+牛奶奶昔+营养片剂
午餐：土豆🥔、冬瓜、糖醋藕、毛芋、红烧带鱼、虾皮、番薯杆、米饭点心：苹果一个
晚餐：芒果🥭奶昔、营养片剂
喝水：3000毫升左右
感受：不加运动就是会这样，减的相对慢一点，到后面最后几斤肉肉是需要更加的努力才行的，加油行动起来 每天十分钟打卡到后面30分钟
共 3 条评论