幸运的锦鲤果儿【育儿知识】宝宝睡姿不对，轻则影响颜值，重则危及生命！
01
趴睡
很多宝宝都喜欢撅着屁股趴着睡觉，因为这个姿势和他们在子宫里蜷缩的姿势很相似，会令他们感到安稳，有安全感。
其实，宝宝趴着睡其实好处很多。
● 首先，趴睡能够缓解宝宝肠绞痛和吐奶的情况；
● 其次，趴睡能够提高睡眠质量，令睡眠时间延长；
● 趴睡还有利于提高宝宝的呼吸功效，以及增强腕、臂和项背等肌肉的力量。
但对于1岁以下，特别是还不会翻身的小宝宝来说，趴睡需谨慎，因为这种睡姿容易导致宝宝呼吸不畅，有窒息的风险。
如果要趴睡，家长一定要在旁边看着宝宝，以防宝宝脸朝下埋入枕头、被子，发生意外。
等到宝宝会自主翻身了，就不需要这么紧张，睡觉时自己翻身成趴睡时也不必特意翻过来，让他自己保持姿势就行。
02
侧睡
侧睡其实也没有那么安全，因为宝宝睡不安稳，随时都可能从侧睡变成趴睡。
这种睡姿的好处是能预防吐奶、溢奶，也不容易挤压到心脏。
但弊端是容易导致大小脸、睡偏头。
建议家长每隔3~4个小时帮宝宝翻身，左右侧交替睡，才是正确的睡姿哦。
03
仰睡
仰睡是美国儿科学会唯一推荐的婴儿睡姿，可以有效降低婴儿窒息风险。
仰卧的时候，背部所有肌肉都是放松的，脖颈处于自然放松的状态，对脊柱也没有任何外力挤压，同时也方便照顾者及时观察宝宝的睡眠情况。
但有的妈妈会说，刚吃完奶的宝宝不适合仰睡，容易发生呛奶或食物反流吸入气道。
其实咳嗽或呕吐在生理上是正常的应对呛住或吸入气道的反射，各国进行了大量的专项研究发现，仰卧并不会导致婴儿吐奶被呛入气管窒息。
宝宝仰卧位时，气管在食管上方，即使有反流，液体也会因重力作用进入处于下方的食管，而不会进入气管导致误吸。
婴儿气管的生理构造和机制会天然防止这个问题的发生。
因此当宝宝被诊断为胃食管反流病时，美国儿科学会还是建议婴儿要仰卧放置，其他的一些特殊情况则要咨询你的儿科医生。
最后还要提醒各位宝爸宝妈，等到宝宝长大一点，学会自己抬头和翻身了，家长就不用过多地干预他的睡姿了。
只要宝宝喜欢，什么姿势都行。不过这时，家长更重要的任务是保证安全的睡眠环境。来源网络
趴睡
很多宝宝都喜欢撅着屁股趴着睡觉，因为这个姿势和他们在子宫里蜷缩的姿势很相似，会令他们感到安稳，有安全感。
其实，宝宝趴着睡其实好处很多。
● 首先，趴睡能够缓解宝宝肠绞痛和吐奶的情况；
● 其次，趴睡能够提高睡眠质量，令睡眠时间延长；
● 趴睡还有利于提高宝宝的呼吸功效，以及增强腕、臂和项背等肌肉的力量。
但对于1岁以下，特别是还不会翻身的小宝宝来说，趴睡需谨慎，因为这种睡姿容易导致宝宝呼吸不畅，有窒息的风险。
如果要趴睡，家长一定要在旁边看着宝宝，以防宝宝脸朝下埋入枕头、被子，发生意外。
等到宝宝会自主翻身了，就不需要这么紧张，睡觉时自己翻身成趴睡时也不必特意翻过来，让他自己保持姿势就行。
02
侧睡
侧睡其实也没有那么安全，因为宝宝睡不安稳，随时都可能从侧睡变成趴睡。
这种睡姿的好处是能预防吐奶、溢奶，也不容易挤压到心脏。
但弊端是容易导致大小脸、睡偏头。
建议家长每隔3~4个小时帮宝宝翻身，左右侧交替睡，才是正确的睡姿哦。
03
仰睡
仰睡是美国儿科学会唯一推荐的婴儿睡姿，可以有效降低婴儿窒息风险。
仰卧的时候，背部所有肌肉都是放松的，脖颈处于自然放松的状态，对脊柱也没有任何外力挤压，同时也方便照顾者及时观察宝宝的睡眠情况。
但有的妈妈会说，刚吃完奶的宝宝不适合仰睡，容易发生呛奶或食物反流吸入气道。
其实咳嗽或呕吐在生理上是正常的应对呛住或吸入气道的反射，各国进行了大量的专项研究发现，仰卧并不会导致婴儿吐奶被呛入气管窒息。
宝宝仰卧位时，气管在食管上方，即使有反流，液体也会因重力作用进入处于下方的食管，而不会进入气管导致误吸。
婴儿气管的生理构造和机制会天然防止这个问题的发生。
因此当宝宝被诊断为胃食管反流病时，美国儿科学会还是建议婴儿要仰卧放置，其他的一些特殊情况则要咨询你的儿科医生。
最后还要提醒各位宝爸宝妈，等到宝宝长大一点，学会自己抬头和翻身了，家长就不用过多地干预他的睡姿了。
只要宝宝喜欢，什么姿势都行。不过这时，家长更重要的任务是保证安全的睡眠环境。来源网络
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