邺华妈妈【减肥日记第65天打卡】
对比昨天下降1斤！原始体重115.8斤
昨天101.8斤今天100.8斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 芒果🥭+牛奶🥛奶昔+营养片剂 陪邺华回笼觉
午餐：亲自下厨红烧肉、糖醋藕片、豇豆、秋葵、青椒牛肉、南瓜、豆腐、西红柿蛋汤、米饭点心：石榴一只
晚餐：芒果🥭奶昔+营养片剂
喝水：3000毫升左右
感受：认真了就会有好的结果，今天中秋节，月饼可要hold哦，热量高，可以尝一下不能多吃，晚上团圆饭，明天肯定体重会上涨一点点🤦♀️，抓住热量差就能减的好
昨天101.8斤今天100.8斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 芒果🥭+牛奶🥛奶昔+营养片剂 陪邺华回笼觉
午餐：亲自下厨红烧肉、糖醋藕片、豇豆、秋葵、青椒牛肉、南瓜、豆腐、西红柿蛋汤、米饭点心：石榴一只
晚餐：芒果🥭奶昔+营养片剂
喝水：3000毫升左右
感受：认真了就会有好的结果，今天中秋节，月饼可要hold哦，热量高，可以尝一下不能多吃，晚上团圆饭，明天肯定体重会上涨一点点🤦♀️，抓住热量差就能减的好
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