邺华妈妈【减肥日记第77天打卡】
对比昨天下降0.4斤！原始体重115.8斤
昨天100斤今天99.6斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 香蕉+🥛奶昔+营养片剂
午餐：土豆🥔、豇豆、豆芽、豆腐、米饭点心：苹果一个
晚餐：芒果🥭+猕猴桃🥝奶昔+营养片剂
喝水：3000毫升左右
感受：减肥只是为了身体更健康，让人生有机会享受更多美食。自控力是一个阶段性，总有人问我，你平时不聚餐的吗？我只是有些时候没发出来，因为还有那么多顾客看着我朋友圈，我胖过，所以我知道大家的爱好通常雷同，不是油脂高就是糖分高或者淀粉高的。我虽然会吃，但我知道怎么把食物热量差还回去，哈哈哈
昨天100斤今天99.6斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 香蕉+🥛奶昔+营养片剂
午餐：土豆🥔、豇豆、豆芽、豆腐、米饭点心：苹果一个
晚餐：芒果🥭+猕猴桃🥝奶昔+营养片剂
喝水：3000毫升左右
感受：减肥只是为了身体更健康，让人生有机会享受更多美食。自控力是一个阶段性，总有人问我，你平时不聚餐的吗？我只是有些时候没发出来，因为还有那么多顾客看着我朋友圈，我胖过，所以我知道大家的爱好通常雷同，不是油脂高就是糖分高或者淀粉高的。我虽然会吃，但我知道怎么把食物热量差还回去，哈哈哈
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