燕子琪琪妈孕期鱼胶吃法
做为二胎宝妈，在养生路上不断摸索，怀大宝的时候老公就去香港楼上买了燕窝，现在二宝就连着燕窝，鱼胶一起吃了，虽然是辛苦一点，为了宝宝还是值得的燕窝相对简单，也比较入口，其实我真心建议孕妇多吃点燕窝跟花胶，对bb非常好怀孕了一人吃两人补，现在大家越来越重视内调了，孕妇更加要对自己好一些接下来分享一个花胶泡发的方法：1.花胶洗干净上锅蒸15分钟左右（花胶变软即可）
2，花胶放入不冷水泡5-8小时（可以加入姜片和柠檬片）
3.泡好的花胶放入开水锅里面煮1-2分钟左右，加入多量料酒，姜片（主要是为了去腥）
4.再次将花胶放入冷水泡发5-8小时（可以加入姜片和柠檬片），天热的话可以放冰箱泡
5.泡发好的花胶可以用袋子分装好放入冰箱急冻，吃的时候拿出来即可
鱼胶做法1.牛奶花胶冻红枣，牛奶，莲子，红豆，冰糖，花胶2只，切碎一起放入电炖盅，炖3小时即可炖好的花胶可以分装好放冰箱冷藏，吃的时候拿出来热一下就可以了，也可以吃花胶冻
2.花胶炖汤泡发好的花胶可以直接和骨头或者鸡肉一起炖个头不是很大的花胶也可以提前3小时泡，炖汤的时候直接和材料一起炖，花胶焯水可以有效降低腥味
3.花胶粥，适合BB产妇花胶适量切碎和干贝一起煮粥，可加入姜丝和少量盐，味道非常好，宝宝营养好
2，花胶放入不冷水泡5-8小时（可以加入姜片和柠檬片）
3.泡好的花胶放入开水锅里面煮1-2分钟左右，加入多量料酒，姜片（主要是为了去腥）
4.再次将花胶放入冷水泡发5-8小时（可以加入姜片和柠檬片），天热的话可以放冰箱泡
5.泡发好的花胶可以用袋子分装好放入冰箱急冻，吃的时候拿出来即可
鱼胶做法1.牛奶花胶冻红枣，牛奶，莲子，红豆，冰糖，花胶2只，切碎一起放入电炖盅，炖3小时即可炖好的花胶可以分装好放冰箱冷藏，吃的时候拿出来热一下就可以了，也可以吃花胶冻
2.花胶炖汤泡发好的花胶可以直接和骨头或者鸡肉一起炖个头不是很大的花胶也可以提前3小时泡，炖汤的时候直接和材料一起炖，花胶焯水可以有效降低腥味
3.花胶粥，适合BB产妇花胶适量切碎和干贝一起煮粥，可加入姜丝和少量盐，味道非常好，宝宝营养好
共 1 条评论