邺华妈妈【减肥日记第81天打卡】
对比昨天上涨0.2斤！原始体重115.8斤
昨天98.7斤今天98.9斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 芒果🥭+酸奶+奶昔+营养片剂
午餐：鱼、青豆、豆腐、豇豆、莲藕、米饭点心：苹果一个
晚餐：芒果🥭+牛奶🥛奶昔+营养片剂
喝水：2500毫升左右
感受：分享下秋冬减肥的好处，才学习来的：1、秋天减肥瘦1斤等于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪，将老化脂肪再次燃烧，秋天爱贴秋膘，所以减下去又避免长肉了，事半功倍；2、秋天减肥，毛孔是紧致状态瘦后容易紧肤，防止皮肤松再次长肉肉。3、秋天减肥，改善身体气血循环，这个时节减肥效果会1+1>2哦！🤗
昨天98.7斤今天98.9斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 芒果🥭+酸奶+奶昔+营养片剂
午餐：鱼、青豆、豆腐、豇豆、莲藕、米饭点心：苹果一个
晚餐：芒果🥭+牛奶🥛奶昔+营养片剂
喝水：2500毫升左右
感受：分享下秋冬减肥的好处，才学习来的：1、秋天减肥瘦1斤等于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪，将老化脂肪再次燃烧，秋天爱贴秋膘，所以减下去又避免长肉了，事半功倍；2、秋天减肥，毛孔是紧致状态瘦后容易紧肤，防止皮肤松再次长肉肉。3、秋天减肥，改善身体气血循环，这个时节减肥效果会1+1>2哦！🤗
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