邺华妈妈【减肥日记第95天打卡】
对比昨天上涨0.3斤！原始体重115.8斤
昨天98.8斤今天99.1斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 豆浆+H24 奶昔+营养片剂
午餐：白菜、四季豆、木耳、花菜🥦、米饭点心：苹果一个
晚餐：四季豆、木耳、花菜🥦、毛芋、毛豆、南瓜饼、米饭喝水：3000毫升左右
感受：接下去几天我应该不会称体重了，因为会基本变动不大了，运动昨天加了深蹲，运动也需要持之以恒，加油
昨天98.8斤今天99.1斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 豆浆+H24 奶昔+营养片剂
午餐：白菜、四季豆、木耳、花菜🥦、米饭点心：苹果一个
晚餐：四季豆、木耳、花菜🥦、毛芋、毛豆、南瓜饼、米饭喝水：3000毫升左右
感受：接下去几天我应该不会称体重了，因为会基本变动不大了，运动昨天加了深蹲，运动也需要持之以恒，加油
共 4 条评论