邺华妈妈【减肥日记第96天打卡】
对比昨天下降1.4斤！原始体重115.8斤
昨天99.1斤今天97.7斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 牛奶🥛+草莓奶昔+营养片剂
午餐：萝卜排骨汤、红烧肉、苦瓜、豆腐干炒肉、米饭点心：冬枣5个
晚餐：牛奶🥛+草莓奶昔+营养片剂
喝水：3000毫升左右
感受：最近开始喝草莓口味，越来挺美味的，昨天做平板支撑几分钟，出汗速度相当快哦，破腹产的不能做卷腹运动哦，但是可以做深蹲和平板支撑，加油更进一步
昨天99.1斤今天97.7斤
目标: 96斤
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 牛奶🥛+草莓奶昔+营养片剂
午餐：萝卜排骨汤、红烧肉、苦瓜、豆腐干炒肉、米饭点心：冬枣5个
晚餐：牛奶🥛+草莓奶昔+营养片剂
喝水：3000毫升左右
感受：最近开始喝草莓口味，越来挺美味的，昨天做平板支撑几分钟，出汗速度相当快哦，破腹产的不能做卷腹运动哦，但是可以做深蹲和平板支撑，加油更进一步
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