邺华妈妈【饮食日记第114天打卡】
哺乳期：亲喂 奶水充足
早餐: 草莓奶昔+营养片剂
午餐：黄刺鱼、西红柿鸡蛋汤、红烧肉、土豆片、芹菜、香菇豆腐干、花菜🥦、藕片、萝卜、米饭点心：苹果一个
晚餐：草莓奶昔+营养片剂
喝水：3000毫升
运动：平板支撑等运动十五分钟
感受：你是一口一口吃成的胖子，所以你只能一天一天的变回瘦子，加油致敬努力的自己，时光流逝，邺华也会慢慢长大，虽然现在的陪伴需要牺牲很多东西，但是我不会放弃的，加油宝妈们相信自己可以的！再苦再累看到孩子的笑容就够了……
早餐: 草莓奶昔+营养片剂
午餐：黄刺鱼、西红柿鸡蛋汤、红烧肉、土豆片、芹菜、香菇豆腐干、花菜🥦、藕片、萝卜、米饭点心：苹果一个
晚餐：草莓奶昔+营养片剂
喝水：3000毫升
运动：平板支撑等运动十五分钟
感受：你是一口一口吃成的胖子，所以你只能一天一天的变回瘦子，加油致敬努力的自己，时光流逝，邺华也会慢慢长大，虽然现在的陪伴需要牺牲很多东西，但是我不会放弃的，加油宝妈们相信自己可以的！再苦再累看到孩子的笑容就够了……
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