二吖头什么年纪开始补
讲中式养生绕不开《黄帝内经》，这不仅是本医学书，同时也阐述了一种中国人独有的哲学观，顺其自然。进补这件事也是一样，应该是顺应自然的一种方式。《黄帝内经》中认为，男人40岁以后开始衰老，而女人开始衰老的年纪则是35岁，这个观点可以理解为：男人应从40岁开始进补，而女人则从35岁就开始进补。
不过这个原则放在现代社会则需要小小的调整，现代都市人各种各样的压力远远超越《黄帝内经》时代的人们，很多三十而立之后的男人在身体状态方面就已经开始走下坡路，职业女性则常常感觉有心无力，有家庭孩子负担的尤甚。所以，现代中医普遍认为，不管是男人还是女人，已经没了进补年龄说，只要自己感觉机体处于亚健康状态，皆可进补。
不过这个原则放在现代社会则需要小小的调整，现代都市人各种各样的压力远远超越《黄帝内经》时代的人们，很多三十而立之后的男人在身体状态方面就已经开始走下坡路，职业女性则常常感觉有心无力，有家庭孩子负担的尤甚。所以，现代中医普遍认为，不管是男人还是女人，已经没了进补年龄说，只要自己感觉机体处于亚健康状态，皆可进补。
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