幸运的锦鲤果儿【育儿知识】宝宝挑食、长不高，可能是缺乏这个微量元素了
（1）高危因素：锌缺乏的高危因素就是“摄入不能满足需求”。
① 2岁以下宝宝因生长快速，对锌的需要量相对较高，所以是锌缺乏高危人群，需要格外关注。
② 辅食添加不当。母乳初乳的锌含量高，但随后逐步下降。
满6月龄后的宝宝，母乳中所含的锌已不能满足其需要，必须从辅食中获得。
若宝宝辅食中未包含富含锌的动物性食物，如瘦肉、蛋黄、肝脏等，则容易造成宝宝锌缺乏。
③ 出生时储备不足。
宝宝出生时体内有锌的储备，但储备量取决于孕期妈妈体内的锌水平，如果妈妈出现孕期缺锌、早产、腹内双胎等原因都可能造成宝宝出生时锌储备不足。
④饮食结构不合理。
锌主要存在于动物性食物中，如肝脏、瘦肉、蛋黄、贝壳类等，植物性食物不仅含锌不高还含有抑制锌吸收的植酸等物质，所以长期素食、摄入动物性食物不足也是缺锌的高危因素。
⑤锌丢失过多。
孩子长期、反复罹患腹泻、呼吸道感染疾病，使锌丢失增加而吸收减少。
（2）临床表现：儿童轻中度的锌缺乏可表现为生长缓慢、反复感染、轻微皮疹、食欲下降等。
但这些症状均缺乏特异性，并不是有了这些症状就是缺锌所致，需结合临床检测和生长发育状况共同判断。
（3）实验室检查：血清锌可部分反映人体锌营养状况。
但是，血清锌缺乏敏感性，宝宝轻度锌缺乏时，血清锌指标仍可保持正常。而尿锌、发锌的检测结果更不及血清锌，所以宝宝锌缺乏时，爸爸妈妈们不要浪费钱去给宝宝测尿锌、发锌。
（4）宝宝体格发育状况：锌缺乏会使儿童身高增长缓慢。
在长期随访儿童生长的过程中，如发现儿童身高增长速度变慢，偏离其正常水平，且存在锌缺乏高危因素时，怀疑锌缺乏可能，可结合实验室检查结果进行判断，必要时可尝试补锌治疗。
（1）纯母乳喂养、重视初乳。
若妈妈母乳不足或无法母乳喂养时，应为宝宝选择强化锌的婴儿配方奶。
（2）正确的辅食添加。
宝宝满6个月后，应及时添加辅食。建议首选强化锌、铁的婴儿米粉，并及时添加瘦肉、肝脏、蛋黄等富含锌的动物性食物。
（3）给患病宝宝补锌。
宝宝腹泻时应及时补锌，宝宝呼吸道感染后，进行抗生素治疗过程的同时也应补锌。
（4）预防性补充。
有缺锌高危因素的宝宝，可以在医生指导下进行预防性的补充。来源网络
① 2岁以下宝宝因生长快速，对锌的需要量相对较高，所以是锌缺乏高危人群，需要格外关注。
② 辅食添加不当。母乳初乳的锌含量高，但随后逐步下降。
满6月龄后的宝宝，母乳中所含的锌已不能满足其需要，必须从辅食中获得。
若宝宝辅食中未包含富含锌的动物性食物，如瘦肉、蛋黄、肝脏等，则容易造成宝宝锌缺乏。
③ 出生时储备不足。
宝宝出生时体内有锌的储备，但储备量取决于孕期妈妈体内的锌水平，如果妈妈出现孕期缺锌、早产、腹内双胎等原因都可能造成宝宝出生时锌储备不足。
④饮食结构不合理。
锌主要存在于动物性食物中，如肝脏、瘦肉、蛋黄、贝壳类等，植物性食物不仅含锌不高还含有抑制锌吸收的植酸等物质，所以长期素食、摄入动物性食物不足也是缺锌的高危因素。
⑤锌丢失过多。
孩子长期、反复罹患腹泻、呼吸道感染疾病，使锌丢失增加而吸收减少。
（2）临床表现：儿童轻中度的锌缺乏可表现为生长缓慢、反复感染、轻微皮疹、食欲下降等。
但这些症状均缺乏特异性，并不是有了这些症状就是缺锌所致，需结合临床检测和生长发育状况共同判断。
（3）实验室检查：血清锌可部分反映人体锌营养状况。
但是，血清锌缺乏敏感性，宝宝轻度锌缺乏时，血清锌指标仍可保持正常。而尿锌、发锌的检测结果更不及血清锌，所以宝宝锌缺乏时，爸爸妈妈们不要浪费钱去给宝宝测尿锌、发锌。
（4）宝宝体格发育状况：锌缺乏会使儿童身高增长缓慢。
在长期随访儿童生长的过程中，如发现儿童身高增长速度变慢，偏离其正常水平，且存在锌缺乏高危因素时，怀疑锌缺乏可能，可结合实验室检查结果进行判断，必要时可尝试补锌治疗。
（1）纯母乳喂养、重视初乳。
若妈妈母乳不足或无法母乳喂养时，应为宝宝选择强化锌的婴儿配方奶。
（2）正确的辅食添加。
宝宝满6个月后，应及时添加辅食。建议首选强化锌、铁的婴儿米粉，并及时添加瘦肉、肝脏、蛋黄等富含锌的动物性食物。
（3）给患病宝宝补锌。
宝宝腹泻时应及时补锌，宝宝呼吸道感染后，进行抗生素治疗过程的同时也应补锌。
（4）预防性补充。
有缺锌高危因素的宝宝，可以在医生指导下进行预防性的补充。来源网络
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