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有经验的宝妈帮帮忙

宝宝一个多月,前两天感冒了因为不想给她吃药就做了三天推拿,可是现在一到早上五六点钟就感觉她鼻子里有鼻涕出不来,呼吸很大声音!白天没有或者抱着睡都没有!所以现在一到4点左右她就不好好睡了,都要抱着……
有没有宝妈有什么好的方法,能把鼻涕弄出来?先谢谢了
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