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孕38周1天脐带绕颈三周,怎么办?

每天睡不着好,天天都担心,隔天跑医院做胎监,想请问一下脐带绕颈三周要在家躺着呢还是该多走动,走动就不怎么动,现在胎动越来越少了,不过做胎监一切都正常,还是担心,住院又烦,整天躺床上,每天还是数胎动,又没自由,所以选择自己在家观察!
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