树友u56866838（接上篇）宝宝晨起咳嗽是病了吗？
如果注意了保暖，宝宝的晨咳还是不好，甚至越来越严重了。这就不仅仅是气候的原因，还有一个重要的原因是宝宝的体质状况导致的，那就是正气不足，也就是中医中讲的肺气虚。
肺气虚引发的问题
我们生活中也很常见肺气虚这种现象，有些人经常容易咳嗽，嗓子不舒服，鼻子比较敏感，换句话说，也就是过敏性咳嗽、过敏性鼻炎在中医里都是属于肺气虚的一种表现。
而且那些正气不足的宝宝本身就更容易感冒咳嗽，有时候感冒咳嗽眼看快好了，但就是残余的几声咳嗽、鼻涕迟迟不好，这都是正气不足的表现。 正气既没有强到能马上把病邪完全赶走，又没有弱到会被病邪攻陷。这种情况下，就会有一些邪气残存在身体的远端，如鼻子、咽喉等部位。平常没有影响，但一遇到环境变化，就会出来捣蛋。
天气变冷后，早上起床时，吸入寒凉的空气，我们说风热暑湿寒等都是邪气。这时，体内的病邪感觉找到了适合的时机，他们想方设法往里走，引起身体不适，就会猛咳不止。当气温升高后，身体的阳气生发，阳气又能压制住外邪，所以咳嗽又会自行消失。
对于这种因为正气不足，出现咳嗽的宝宝，最重要的是提升免疫力，提升正气。当正气足了，身体就不容易生病。
正气不足怎么办？
提升正气有很多种方法：
一是平常多做提升正气的小儿推拿保健：按揉足三里、捏脊。第二个是食疗，调理脾胃，宝宝的脾胃好了，气血充盈，自然百毒莫侵。
调理脾胃是因为“脾为肺之母”，肺和脾也是相互依存、相互依赖、相互影响的关系，长期的肺气虚必定会脾虚，这就好比孩子身体一直不好，一直生病，母亲的身体也必然会被拖累，也肯定会不好是一样的道理。
最后，则是要注意饮食。 先天的不足，后天的失调，是很多宝宝都存在的问题，平常一定要饮食均衡，多吃富含维生素、矿物质的蔬菜水果和各种粗粮，控制肉、甜食、零食的摄入，不要吃油炸、甜腻、生冷寒凉的食物。
肺气虚引发的问题
我们生活中也很常见肺气虚这种现象，有些人经常容易咳嗽，嗓子不舒服，鼻子比较敏感，换句话说，也就是过敏性咳嗽、过敏性鼻炎在中医里都是属于肺气虚的一种表现。
而且那些正气不足的宝宝本身就更容易感冒咳嗽，有时候感冒咳嗽眼看快好了，但就是残余的几声咳嗽、鼻涕迟迟不好，这都是正气不足的表现。 正气既没有强到能马上把病邪完全赶走，又没有弱到会被病邪攻陷。这种情况下，就会有一些邪气残存在身体的远端，如鼻子、咽喉等部位。平常没有影响，但一遇到环境变化，就会出来捣蛋。
天气变冷后，早上起床时，吸入寒凉的空气，我们说风热暑湿寒等都是邪气。这时，体内的病邪感觉找到了适合的时机，他们想方设法往里走，引起身体不适，就会猛咳不止。当气温升高后，身体的阳气生发，阳气又能压制住外邪，所以咳嗽又会自行消失。
对于这种因为正气不足，出现咳嗽的宝宝，最重要的是提升免疫力，提升正气。当正气足了，身体就不容易生病。
正气不足怎么办？
提升正气有很多种方法：
一是平常多做提升正气的小儿推拿保健：按揉足三里、捏脊。第二个是食疗，调理脾胃，宝宝的脾胃好了，气血充盈，自然百毒莫侵。
调理脾胃是因为“脾为肺之母”，肺和脾也是相互依存、相互依赖、相互影响的关系，长期的肺气虚必定会脾虚，这就好比孩子身体一直不好，一直生病，母亲的身体也必然会被拖累，也肯定会不好是一样的道理。
最后，则是要注意饮食。 先天的不足，后天的失调，是很多宝宝都存在的问题，平常一定要饮食均衡，多吃富含维生素、矿物质的蔬菜水果和各种粗粮，控制肉、甜食、零食的摄入，不要吃油炸、甜腻、生冷寒凉的食物。
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