鱼油VS藻油,有什么差别?
常见的DHA补充剂有两种,鱼油DHA 和藻油DHA。
鱼油DHA是从深海鱼的油脂中提取的不饱和脂肪酸,主要包括DHA和EPA(二十碳五烯酸)。而藻油DHA提取于海藻的DHA,属于相对纯的DHA产品。
国家婴幼儿配方食品标准中规定,其中的 EPA 含量不得超过DHA含量,也就是说EPA的添加量最高不能超过总脂肪的0.5%。而且EPA也没有被批准作为食品营养强化剂添加在婴幼儿食品中。因此,不建议婴幼儿过多食用含有 EPA 的食物。相对来说,不含EPA的藻油更适合宝宝。
鱼油DHA是从深海鱼的油脂中提取的不饱和脂肪酸,主要包括DHA和EPA(二十碳五烯酸)。而藻油DHA提取于海藻的DHA,属于相对纯的DHA产品。
国家婴幼儿配方食品标准中规定,其中的 EPA 含量不得超过DHA含量,也就是说EPA的添加量最高不能超过总脂肪的0.5%。而且EPA也没有被批准作为食品营养强化剂添加在婴幼儿食品中。因此,不建议婴幼儿过多食用含有 EPA 的食物。相对来说,不含EPA的藻油更适合宝宝。
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