小萧1986给宝宝补铁，你真的补对了吗？
好不容易把娃儿拉扯到这么大，一路披荆斩棘，除魔卫宝，真的太不容易了！宝宝那边欢乐成长，家长这边提心吊胆，生怕营养跟不上。这不，又在捣鼓着猪肝给宝宝补铁呢！诶！等等等等！妈妈你确定补对了吗？
荤素结合更靠谱
新鲜水果、蔬菜含大量维生素C，可以增加铁的吸收，比如猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等。所以粑粑麻麻们不要一个劲儿地给宝宝吃动物肝脏，搭配瓜果蔬菜会更好哦。而且也有利于宝宝养成良好的饮食习惯，要知道，挑食的小祖宗真心难伺候呀！
补铁又喝奶？No! No! No！
“听说补铁喝牛奶，更有利于吸收”纳尼？！听说？您这是坑娃儿呢！无论是什么补铁食物，都是要经过转化才能被吸收的，在转化过程中，牛奶中的磷、钙容易和其他物质反应，产生不易溶化的含铁化合物，反而不利于人体吸收，所以，喝牛奶后2小时再吃补铁食物比较适宜。道听途说不可信，家长们还是要听从专业意见，比如人见人爱花见花开的管家…
缺铁贫血看轻重
对于轻度贫血的宝宝，采用科学合理的食补基本能得以纠正。简单来说就是吃吃吃！大长今麻麻赶紧亮出你们的手艺啊！贫血较重的宝宝，在食疗以外就还要加服一些铁剂，铁剂的补充要根据宝宝体重、贫血情况和生长速率来综合判断，最好在医生的指导下进行，切不可盲目服用。
过量补铁易中毒
很多迷糊爸妈误认为补铁食品和药剂都是营养品，不管孩子是否缺铁，吃了都有好处。其实，铁和其它微量元素一样，在人体内都有一定的含量和比例。如果滥给孩子补充铁会造成不良后果，摄入过量甚至会导致铁中毒！因而正常小儿不应长期服用铁剂；缺铁性贫血的小儿，服用铁剂也不应超过3个月。还是那句话，粑粑麻麻们别自作主张啊，孩子不是实验品，您还得听专业的！
荤素结合更靠谱
新鲜水果、蔬菜含大量维生素C，可以增加铁的吸收，比如猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等。所以粑粑麻麻们不要一个劲儿地给宝宝吃动物肝脏，搭配瓜果蔬菜会更好哦。而且也有利于宝宝养成良好的饮食习惯，要知道，挑食的小祖宗真心难伺候呀！
补铁又喝奶？No! No! No！
“听说补铁喝牛奶，更有利于吸收”纳尼？！听说？您这是坑娃儿呢！无论是什么补铁食物，都是要经过转化才能被吸收的，在转化过程中，牛奶中的磷、钙容易和其他物质反应，产生不易溶化的含铁化合物，反而不利于人体吸收，所以，喝牛奶后2小时再吃补铁食物比较适宜。道听途说不可信，家长们还是要听从专业意见，比如人见人爱花见花开的管家…
缺铁贫血看轻重
对于轻度贫血的宝宝，采用科学合理的食补基本能得以纠正。简单来说就是吃吃吃！大长今麻麻赶紧亮出你们的手艺啊！贫血较重的宝宝，在食疗以外就还要加服一些铁剂，铁剂的补充要根据宝宝体重、贫血情况和生长速率来综合判断，最好在医生的指导下进行，切不可盲目服用。
过量补铁易中毒
很多迷糊爸妈误认为补铁食品和药剂都是营养品，不管孩子是否缺铁，吃了都有好处。其实，铁和其它微量元素一样，在人体内都有一定的含量和比例。如果滥给孩子补充铁会造成不良后果，摄入过量甚至会导致铁中毒！因而正常小儿不应长期服用铁剂；缺铁性贫血的小儿，服用铁剂也不应超过3个月。还是那句话，粑粑麻麻们别自作主张啊，孩子不是实验品，您还得听专业的！
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