幸运的锦鲤果儿【育儿知识】孩子总是鼻痒、流涕、呼吸不畅
冬天到了，气温多变，许多宝宝的鼻子开始出现状况：
鼻痒，忍不住用小手去揉；
打喷嚏停不下来，流鼻涕、擤鼻涕反反复复；
还因为鼻子堵了影响呼吸，白天吃不香，晚上睡不着，只好用哭泣表达自己的情绪。
冬天外出，想用口罩保护下鼻子，宝宝也常常戴不住。
家长看的那个难受啊，可只能在一旁干着急。
到底有没有办法能让孩子舒服点?
有，那就是洗鼻！
什么？鼻子也要洗？
没错，别看我们的鼻子外表强壮，其实它也有「脆弱」的一面。
在它精力充沛的时候，它能够用自带的鼻毛和小纤毛帮我们过滤掉许许多多的粉尘、颗粒物、细菌等空气中的脏东西，只让干净的空气进入体内[1,2]。
可看似周密的过滤网总有疏漏的地方，空气里的脏东西，如病毒、细菌和污染物会降低纤毛的运动能力，从而减弱鼻子的自净功能[2]，各种鼻子不适的情况：鼻痒、流鼻涕、呼吸不畅……就会接踵而至。
洗鼻，简单来说就是给鼻子洗澡。把鼻子洗干净了，各种鼻子不适问题也就能得到缓解了。
孩子这么小，也要洗鼻吗？
相比成人，孩子的鼻腔更娇嫩，更可能受细菌、病毒、各种过敏原的影响而出现鼻子不适的情况。
小鼻子护理好了，长大了才能更健康不是吗？
而且，儿童过敏性鼻炎使用鼻腔冲洗已经受到国内指南的推荐[3]，儿童日常使用鼻腔冲洗也能明显改善鼻部症状，并提高生活质量。[4]
该怎么洗鼻呢？
有家长可能会问，日常洗澡的时候似乎也有洗到鼻子，这样算洗鼻吗？
答案是否定的。
洗澡时用清水冲，一般只能作用于鼻腔外沿，对内部无法做到有效清洁。这对已经出状况的鼻子来说，无异于杯水车薪。
想要正确洗鼻还是得采用专业的方法，比如儿童洗鼻适合使用的「喷雾法」。
至于清洗液，可以尝试海盐水。海盐水中含有丰富的矿物质，除了可以冲掉鼻腔内的脏东西，还能帮助恢复纤毛清洁功能。来源网络
鼻痒，忍不住用小手去揉；
打喷嚏停不下来，流鼻涕、擤鼻涕反反复复；
还因为鼻子堵了影响呼吸，白天吃不香，晚上睡不着，只好用哭泣表达自己的情绪。
冬天外出，想用口罩保护下鼻子，宝宝也常常戴不住。
家长看的那个难受啊，可只能在一旁干着急。
到底有没有办法能让孩子舒服点?
有，那就是洗鼻！
什么？鼻子也要洗？
没错，别看我们的鼻子外表强壮，其实它也有「脆弱」的一面。
在它精力充沛的时候，它能够用自带的鼻毛和小纤毛帮我们过滤掉许许多多的粉尘、颗粒物、细菌等空气中的脏东西，只让干净的空气进入体内[1,2]。
可看似周密的过滤网总有疏漏的地方，空气里的脏东西，如病毒、细菌和污染物会降低纤毛的运动能力，从而减弱鼻子的自净功能[2]，各种鼻子不适的情况：鼻痒、流鼻涕、呼吸不畅……就会接踵而至。
洗鼻，简单来说就是给鼻子洗澡。把鼻子洗干净了，各种鼻子不适问题也就能得到缓解了。
孩子这么小，也要洗鼻吗？
相比成人，孩子的鼻腔更娇嫩，更可能受细菌、病毒、各种过敏原的影响而出现鼻子不适的情况。
小鼻子护理好了，长大了才能更健康不是吗？
而且，儿童过敏性鼻炎使用鼻腔冲洗已经受到国内指南的推荐[3]，儿童日常使用鼻腔冲洗也能明显改善鼻部症状，并提高生活质量。[4]
该怎么洗鼻呢？
有家长可能会问，日常洗澡的时候似乎也有洗到鼻子，这样算洗鼻吗？
答案是否定的。
洗澡时用清水冲，一般只能作用于鼻腔外沿，对内部无法做到有效清洁。这对已经出状况的鼻子来说，无异于杯水车薪。
想要正确洗鼻还是得采用专业的方法，比如儿童洗鼻适合使用的「喷雾法」。
至于清洗液，可以尝试海盐水。海盐水中含有丰富的矿物质，除了可以冲掉鼻腔内的脏东西，还能帮助恢复纤毛清洁功能。来源网络
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