二宝8607▏到底什么是零食?
▏到底什么是零食?
宝宝在非正餐时间吃的东西，也就是除了一日三餐外，其他的都能算是零食。它不只是我们认为的“垃圾食品”，奶类、蔬果、坚果等也都是零食。
随着宝宝一天天长大，到了能走能跑的阶段能量消耗大，正餐之间给点小零食补充能量和营养，其实很有必要。
所以，零食可以给宝宝吃。
宝宝在非正餐时间吃的东西，也就是除了一日三餐外，其他的都能算是零食。它不只是我们认为的“垃圾食品”，奶类、蔬果、坚果等也都是零食。
随着宝宝一天天长大，到了能走能跑的阶段能量消耗大，正餐之间给点小零食补充能量和营养，其实很有必要。
所以，零食可以给宝宝吃。
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