怀孕到现在你们胖了多少
孕前偏瘦，BMI17.2，目前孕14周已经胖了6斤多。之前读《范志红详解孕产妇饮食营养全书》提到整个孕期增重要控制在20到26斤，忧心照这个速度胖下去肯定要超标，毕竟大头在后面😂
周末听了建卡所在医院办的孕产保健课，产科医生说从5个月以后开始监测体重，要求每个月增重在4斤以内，偏胖的妈妈整个孕期控制在20斤以内，偏瘦的控制在30斤以内。
孕早期孕吐严重的话，就吃的下什么吃什么，也不用控制量，孕中期以后每天水果控制在250g，大概一个苹果➕半个橙子。
最近超爱吃砂糖橘🍊，一吃就是4个起步，控制体重任重道远啊，宝妈们到现在都胖了多少了～
周末听了建卡所在医院办的孕产保健课，产科医生说从5个月以后开始监测体重，要求每个月增重在4斤以内，偏胖的妈妈整个孕期控制在20斤以内，偏瘦的控制在30斤以内。
孕早期孕吐严重的话，就吃的下什么吃什么，也不用控制量，孕中期以后每天水果控制在250g，大概一个苹果➕半个橙子。
最近超爱吃砂糖橘🍊，一吃就是4个起步，控制体重任重道远啊，宝妈们到现在都胖了多少了～
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