和睦家佳恩妈妈宝宝添加辅食后，奶到底应该怎么喝？相信很多家长弄不清楚
1、母乳地位不可动摇
无论是美国儿科学会还是《中国居民膳食指南》，都一致认为：母乳是孩子最理想的食物，它的好处没有任何其他食物能匹敌！即使添加辅食后，母乳仍然是孩子自主获取液体、能量和营养素的最理想食物。
因此，只要条件允许，建议妈妈在辅食的基础上，最好还能保证母乳，直至自然离乳，当然，辅食和母乳的比例会随年龄的变化而变化。
2、最佳助攻：配方奶
如果妈妈们母乳不足，或者妈妈因为重返职场、疾病等原因，无法做到纯母乳喂养，也可以尝试给孩子添加配方粉，毕竟保证孩子的成长发育才是最重要的。
婴儿配方奶是较为适合婴儿营养需要和消化、代谢特点的婴儿食物。尽管不能喝母乳比，但仍然是不能母乳或母乳不足时的首选。
3、母乳、配方奶以外的奶如何选择？
（1）1岁以内的孩子，不建议喝鲜牛奶。1岁以上的孩子可以逐渐从母乳/配方奶过渡到鲜牛奶、奶酪、酸奶等。
（2）羊奶、骆驼奶也不是“最适合”或者“最好”的母乳替代品。
从这个角度来讲，以模仿母乳为目标，“人工调配”出来的婴儿配方奶才能够“接近母乳”。
但也有家长举例：我就是听说谁家孩子不能喝奶粉也不能喝牛奶，但喝羊奶/骆驼奶就挺好。
这就需要看孩子的接受程度和当地的饮食习惯了。
在无可选择的情况下，且孩子能够接受，那么选择这些奶也无可厚非。
重点来了：各年龄段孩子怎么喝奶
不同年龄的孩子，奶量、喝奶的次数、以及可能需要注意的情况都各有不同。下面，小编就总结、整理了《中国居民膳食指南》内容，为大家提供具体的建议：
7~9月龄
喝什么奶：母乳/配方奶。
每日奶量：600ml以上。
喂养次数：4~6次/天。
7~9月龄属于辅食添加开始阶段，主要是让孩子适应新的食物并逐渐增加进食量。
为了保证母乳喂养，在这个阶段的最开始，建议每次添加辅食前，先喂母乳，婴儿半饱时再喂辅食，然后再根据需要哺乳。
持续大约一个月左右的时间后，可根据孩子的具体情况，逐渐过渡到孩子能够将辅食作为单独一餐。这期间如果孩子不肯接受辅食，家长可以每次先让孩子吃辅食吃饱，然后再哺乳。
10~12月龄
喝什么奶：母乳/配方奶。
每日奶量：约600ml。
喂养次数：3~4次/天。
这个阶段，需要家长开始为断夜奶做好准备。
家长应该逐渐分辨孩子夜间吃奶的具体情况：这个阶段的孩子有一两次夜奶比较正常，但如果次数偏多，而且孩子吃两口就睡着了，那么很可能夜奶只是孩子的一种心理需要，这种情况就需要家长多注意观察，做好为孩子断夜奶的准备。
另外，辅食中要保证足量的动物性食物（每天蛋黄、肉禽鱼等），同时家长还需注意要开始引入“手指食物”（宝宝用手指就可以捏着吃的食物。）。
13~24月龄
喝什么奶：母乳/配方奶，可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等，作为每日奶量摄取的来源。
每日奶量：约500ml。
喂养次数：2~3次/天。
这个阶段主要是让孩子学会自己吃饭，并且能够逐渐适应家庭的日常饮食习惯和规律。
如果有可能，仍然建议家长保证纯母乳，但如果母乳不足，家长可以选择配方粉或纯牛奶。
这个阶段的纯牛奶应该选择全脂牛奶或者2%脂肪含量的牛奶，这样才能满足孩子快速成长和大脑发育的需要。
如果孩子吃了奶制品后出现肠胃不适（比如腹胀、腹泻、腹痛等），可能与乳糖不耐受有关，建议家长可以采取这样的方法解决：
少量多次饮奶；
饮奶前吃一定量的主食，避免空腹饮奶；
改吃无乳糖奶或喝奶时添加乳糖酶。
1岁以上的孩子，如果不愿意接受鲜牛奶，家长可尝试其他奶制品，比如奶酪、酸奶、豆奶等，这可以在一定程度上对保证孩子每日奶量有所帮助。另外，如果从未接触过纯牛奶、奶酪、酸奶的孩子，家长一定要观察孩子是否有过敏的现象。
2~6岁
喝什么奶：可由配方奶逐渐过渡到鲜牛奶，同时辅以酸奶、奶酪等奶制品。
每日奶量：约300~400ml。
喂养次数：2~3次/天。
这个阶段可视孩子的健康情况和体重情况等，选择全脂或降脂牛奶（2%脂肪含量）。
6岁以上
喝什么奶：鲜奶（牛奶或其他奶）、酸奶、奶酪等。
每日奶量：约300ml。
喂养次数：1~2次/天。
无论处在哪个年龄段，都应该在保证奶量的基础上，积极进行符合年龄的身体活动，以保证奶中钙和其他营养素的吸收和利用。
无论是美国儿科学会还是《中国居民膳食指南》，都一致认为：母乳是孩子最理想的食物，它的好处没有任何其他食物能匹敌！即使添加辅食后，母乳仍然是孩子自主获取液体、能量和营养素的最理想食物。
因此，只要条件允许，建议妈妈在辅食的基础上，最好还能保证母乳，直至自然离乳，当然，辅食和母乳的比例会随年龄的变化而变化。
2、最佳助攻：配方奶
如果妈妈们母乳不足，或者妈妈因为重返职场、疾病等原因，无法做到纯母乳喂养，也可以尝试给孩子添加配方粉，毕竟保证孩子的成长发育才是最重要的。
婴儿配方奶是较为适合婴儿营养需要和消化、代谢特点的婴儿食物。尽管不能喝母乳比，但仍然是不能母乳或母乳不足时的首选。
3、母乳、配方奶以外的奶如何选择？
（1）1岁以内的孩子，不建议喝鲜牛奶。1岁以上的孩子可以逐渐从母乳/配方奶过渡到鲜牛奶、奶酪、酸奶等。
（2）羊奶、骆驼奶也不是“最适合”或者“最好”的母乳替代品。
从这个角度来讲，以模仿母乳为目标，“人工调配”出来的婴儿配方奶才能够“接近母乳”。
但也有家长举例：我就是听说谁家孩子不能喝奶粉也不能喝牛奶，但喝羊奶/骆驼奶就挺好。
这就需要看孩子的接受程度和当地的饮食习惯了。
在无可选择的情况下，且孩子能够接受，那么选择这些奶也无可厚非。
重点来了：各年龄段孩子怎么喝奶
不同年龄的孩子，奶量、喝奶的次数、以及可能需要注意的情况都各有不同。下面，小编就总结、整理了《中国居民膳食指南》内容，为大家提供具体的建议：
7~9月龄
喝什么奶：母乳/配方奶。
每日奶量：600ml以上。
喂养次数：4~6次/天。
7~9月龄属于辅食添加开始阶段，主要是让孩子适应新的食物并逐渐增加进食量。
为了保证母乳喂养，在这个阶段的最开始，建议每次添加辅食前，先喂母乳，婴儿半饱时再喂辅食，然后再根据需要哺乳。
持续大约一个月左右的时间后，可根据孩子的具体情况，逐渐过渡到孩子能够将辅食作为单独一餐。这期间如果孩子不肯接受辅食，家长可以每次先让孩子吃辅食吃饱，然后再哺乳。
10~12月龄
喝什么奶：母乳/配方奶。
每日奶量：约600ml。
喂养次数：3~4次/天。
这个阶段，需要家长开始为断夜奶做好准备。
家长应该逐渐分辨孩子夜间吃奶的具体情况：这个阶段的孩子有一两次夜奶比较正常，但如果次数偏多，而且孩子吃两口就睡着了，那么很可能夜奶只是孩子的一种心理需要，这种情况就需要家长多注意观察，做好为孩子断夜奶的准备。
另外，辅食中要保证足量的动物性食物（每天蛋黄、肉禽鱼等），同时家长还需注意要开始引入“手指食物”（宝宝用手指就可以捏着吃的食物。）。
13~24月龄
喝什么奶：母乳/配方奶，可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等，作为每日奶量摄取的来源。
每日奶量：约500ml。
喂养次数：2~3次/天。
这个阶段主要是让孩子学会自己吃饭，并且能够逐渐适应家庭的日常饮食习惯和规律。
如果有可能，仍然建议家长保证纯母乳，但如果母乳不足，家长可以选择配方粉或纯牛奶。
这个阶段的纯牛奶应该选择全脂牛奶或者2%脂肪含量的牛奶，这样才能满足孩子快速成长和大脑发育的需要。
如果孩子吃了奶制品后出现肠胃不适（比如腹胀、腹泻、腹痛等），可能与乳糖不耐受有关，建议家长可以采取这样的方法解决：
少量多次饮奶；
饮奶前吃一定量的主食，避免空腹饮奶；
改吃无乳糖奶或喝奶时添加乳糖酶。
1岁以上的孩子，如果不愿意接受鲜牛奶，家长可尝试其他奶制品，比如奶酪、酸奶、豆奶等，这可以在一定程度上对保证孩子每日奶量有所帮助。另外，如果从未接触过纯牛奶、奶酪、酸奶的孩子，家长一定要观察孩子是否有过敏的现象。
2~6岁
喝什么奶：可由配方奶逐渐过渡到鲜牛奶，同时辅以酸奶、奶酪等奶制品。
每日奶量：约300~400ml。
喂养次数：2~3次/天。
这个阶段可视孩子的健康情况和体重情况等，选择全脂或降脂牛奶（2%脂肪含量）。
6岁以上
喝什么奶：鲜奶（牛奶或其他奶）、酸奶、奶酪等。
每日奶量：约300ml。
喂养次数：1~2次/天。
无论处在哪个年龄段，都应该在保证奶量的基础上，积极进行符合年龄的身体活动，以保证奶中钙和其他营养素的吸收和利用。
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