小萧1986想要提高免疫力，就要喝这款银耳核桃糖水
功效
核桃富含α-亚麻酸，补脑润肺、强壮神经；枸杞子能养眼、补肝肾；银耳活血清热、滋阴润肺、补脑强心。
原料
枸杞子50克，银耳30克，核桃肉100克，冰糖适量
做法
1、将枸杞子、核桃肉洗净；银耳用温水泡软，去蒂，撕小片。
2、适量水烧开，放入银耳片、枸杞子，改用小火煲30分钟。
3、加入核桃肉，再煲10分钟。
4、最后放入冰糖煮溶即成。
核桃富含α-亚麻酸，补脑润肺、强壮神经；枸杞子能养眼、补肝肾；银耳活血清热、滋阴润肺、补脑强心。
原料
枸杞子50克，银耳30克，核桃肉100克，冰糖适量
做法
1、将枸杞子、核桃肉洗净；银耳用温水泡软，去蒂，撕小片。
2、适量水烧开，放入银耳片、枸杞子，改用小火煲30分钟。
3、加入核桃肉，再煲10分钟。
4、最后放入冰糖煮溶即成。
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