小萧1986假性宫缩频繁怎么办？
假性宫缩频繁怎么办？
进入孕晚期，准妈开心兴奋，可是怎么连子宫也跟着“兴奋”起来了？假宫缩越来越频繁，这可如何是好？若准妈常感觉宫缩频繁，在例行产检时，应该主动告诉医生，医生即会帮准妈咪安排最适当的检查及处置，若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，那需要到医院检查。
平时孕妈咪除了自己提高警觉外，还可以做以下自我检查：
1、是否紧张、太过劳累或前晚没睡好。
2、是否肚子太用力。例如：提重物、抱小孩子。
3、是否从事太过激烈的运动。
生活中如何预防假性宫缩？
1、不要走太多的路程和搬重物；
2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效；
3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松；
4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起假性宫缩；
5、发生假性宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
进入孕晚期，准妈开心兴奋，可是怎么连子宫也跟着“兴奋”起来了？假宫缩越来越频繁，这可如何是好？若准妈常感觉宫缩频繁，在例行产检时，应该主动告诉医生，医生即会帮准妈咪安排最适当的检查及处置，若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，那需要到医院检查。
平时孕妈咪除了自己提高警觉外，还可以做以下自我检查：
1、是否紧张、太过劳累或前晚没睡好。
2、是否肚子太用力。例如：提重物、抱小孩子。
3、是否从事太过激烈的运动。
生活中如何预防假性宫缩？
1、不要走太多的路程和搬重物；
2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效；
3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松；
4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起假性宫缩；
5、发生假性宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
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