二吖头

黑木耳

1. 黑木耳含有有维生素K和丰富的钙等矿物质，能够减少血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；其所含的植物碱能协同机体的分泌物，维护肠道健康，还有抗癌、防癌的作用。2. 银耳是白色食物，入肺，身体在3-5点寅时走肺经，故早晨吃银耳有助于润肺、养肺。3. 黑木耳和银耳都富含水溶性膳食纤维，能够吸附血液里的废物，清理血液毒素。

2320阅读 · 编辑于20-03-04 · 广东省

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