有点高的小番茄f1M

23+5，孕期便秘要运动，是爬楼梯还是在跑步机上走路呢？

特殊时期，天天在家呆着，坐的时间久了腰不舒服，站的时间久了，肚子不舒服，跑步机走路，但好像没有爬楼梯运动全面，爬楼梯吧，又想玩手机，下楼梯时候感觉不安全，好纠结。
孕期便秘，我的本身就有肠炎，便秘问题就很严重，必须得动一动，姐妹们有没有好的推荐啊，我总不能每天都喝乳果糖，怕依赖。
我便秘应该有20年历史了😂

680阅读 · 编辑于20-03-07 · 河南省

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