给我一朵花吧好吃又有饱腹感，减肥期间也可以吃的面
Tips：意大利面很容易让人有饱腹感，其原料是粗粮，粗粮中还含有纤维素，可以有效的促进人体肠道的蠕动，帮助人体消化，利于人体的通便排毒，可以有效的减少体内废物引起机体的增重情况，减肥期间也是可以吃的哦~
非常简单的食材：
意大利面适量、西红柿、葱、猪肉糜、番茄酱、盐、酱油步骤：
1.西红柿切十字，用开水烫几分钟去掉外皮，切碎备用；葱切碎备用
2.起锅烧水，水开下入意面，意面比较难煮，我一般煮十分钟，煮熟后捞出。3.另起锅热油，放入猪肉糜炒熟；再倒入葱碎和西红柿碎翻炒，放入番茄酱，待番茄酱受热均匀后改为小火慢慢进行熬制
4.待酱汁浓郁，颜色变深后加入适量盐和酱油，搅匀，再下入意面改中火快速翻炒，把面炒匀使酱汁完全吸附在面条上后便可出锅色泽油润、味道鲜美、面条筋道的肉酱意面就做好了，要趁热吃哦！
非常简单的食材：
意大利面适量、西红柿、葱、猪肉糜、番茄酱、盐、酱油步骤：
1.西红柿切十字，用开水烫几分钟去掉外皮，切碎备用；葱切碎备用
2.起锅烧水，水开下入意面，意面比较难煮，我一般煮十分钟，煮熟后捞出。3.另起锅热油，放入猪肉糜炒熟；再倒入葱碎和西红柿碎翻炒，放入番茄酱，待番茄酱受热均匀后改为小火慢慢进行熬制
4.待酱汁浓郁，颜色变深后加入适量盐和酱油，搅匀，再下入意面改中火快速翻炒，把面炒匀使酱汁完全吸附在面条上后便可出锅色泽油润、味道鲜美、面条筋道的肉酱意面就做好了，要趁热吃哦！
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