梦璐璐璐璐血糖控制下来了，操碎心😨
上周去医院做糖耐，餐前和餐后一小时都正常，但是两小时是9.03，老老实实去营养科拿了营养餐指导，发现巨多好吃的不能吃，一度很绝望，但是为了宝宝健康，还是要控制嘴，迈开腿😪
首先早餐不能出去吃粉了，家婆天天早上煮馄饨我吃，有青菜有两个煎蛋，午饭和晚饭正常吃，但是米饭只吃半碗，汤和水果都是吃完两小时才能吃，那些甜的东西最多偷吃两口😂因为我平时喝水运动很少，所以加强了饮水量和运动量，至少一天喝1000ml水和五千以上的步数
昨天测了血糖，餐后两小时降到了5.3，是用家用血糖仪测的，应该不会偏差太大，血糖终于正常了，证明我这个星期的饮食和运动是有效的，以后就坚持这样，体重也能控制得很好，至少这个星期都没重，不像6个月那时一下彪了5.6斤，只要下次B超检查宝宝发育正常，没有问题，就是我最大的愿望❤
首先早餐不能出去吃粉了，家婆天天早上煮馄饨我吃，有青菜有两个煎蛋，午饭和晚饭正常吃，但是米饭只吃半碗，汤和水果都是吃完两小时才能吃，那些甜的东西最多偷吃两口😂因为我平时喝水运动很少，所以加强了饮水量和运动量，至少一天喝1000ml水和五千以上的步数
昨天测了血糖，餐后两小时降到了5.3，是用家用血糖仪测的，应该不会偏差太大，血糖终于正常了，证明我这个星期的饮食和运动是有效的，以后就坚持这样，体重也能控制得很好，至少这个星期都没重，不像6个月那时一下彪了5.6斤，只要下次B超检查宝宝发育正常，没有问题，就是我最大的愿望❤
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