二宝8607一、宝宝一岁后可以喝酸奶 但不要喝太多
一、宝宝一岁后可以喝酸奶 但不要喝太多
酸奶富含益生菌，有助于抑制食物中的有害菌，对宝宝的肠道健康有好处，有助于改善便秘。而且，由于酸奶在发酵过程中，分解了部分乳糖、蛋白质和脂肪，因此相比纯牛奶，更容易被人体消化吸收，比较不容易引起乳糖不耐受的问题。
不过，酸奶中的蛋白质和矿物质含量还是远高于母乳，过多食用可能会增加宝宝的肾脏负担。
所以，中国营养学会建议，宝宝1岁以前不建议喝酸奶，1岁以后可以喝，但也是少量尝试为宜，不能以此完全代替母乳或者配方奶。
酸奶富含益生菌，有助于抑制食物中的有害菌，对宝宝的肠道健康有好处，有助于改善便秘。而且，由于酸奶在发酵过程中，分解了部分乳糖、蛋白质和脂肪，因此相比纯牛奶，更容易被人体消化吸收，比较不容易引起乳糖不耐受的问题。
不过，酸奶中的蛋白质和矿物质含量还是远高于母乳，过多食用可能会增加宝宝的肾脏负担。
所以，中国营养学会建议，宝宝1岁以前不建议喝酸奶，1岁以后可以喝，但也是少量尝试为宜，不能以此完全代替母乳或者配方奶。
共 4 条评论