祎一康康💁0—6岁外出晒太阳郊游有讲究
天气渐暖，在这个草长莺飞，春暖花开的季节，我们经常会在公园等地方看到带宝宝出来晒太阳的妈妈们，带宝宝出来呼吸新鲜空气，发展孩子的视觉神经和观察力，见识新鲜事物是件好事，但是你知道吗？对宝宝来说，外出也是非常有讲究的。
♥️1⃣ 、这个时间不能外出
刚出生的宝宝，因为与成年人体温不同，会比成年人略微高一些，而且因为他们太小，温度的调节机制也不够完善，身体相对比较脆弱，容易受到周围环境和疾病的影响， 那些没有足月的宝宝妈妈最好不要太早带他们出门，对于早产的宝宝，和这体质弱的宝宝来说，除了要满月之外，还要等到身体调养好之后才可以出门，毕竟孩子身体比较弱，外界的任何一点影响都可能导致宝宝生病。
♥️2⃣ 、外出的时间要根据季节而定
在比较寒冷的冬天，而且没有足够阳光的情况下，我们不建议带宝宝外出，等到有太阳之后可以选择短暂带宝宝出门，请温度太低的话，孩子的身体会受不了，如果是在炎热的夏季，可以在早上十点之前和下午四点之后再带宝宝出门，6个月以下的宝宝时间不易超过一小时，而且夏季的太阳特别晒，所以不要让宝宝让太阳直射到宝宝面前，如果是在春季或者秋季，天气情况比较好的话，可以随时带孩子出门，但是这两个时间段同时也是病毒性传染病的高发期，带孩子出门的话，一定要注意防护，尽量少去人多的地方。
♥️3⃣ 、地点要选择好
美国儿科学会（AAP）建议，6 个月以下的宝宝要尽量避免阳光直射。
所以，带宝宝晒太阳要尽可能选择绿化较好、空气清新的公园。
不要去那些靠近街道的路边或广场，因为汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好。
有些家长因担心天冷，出去怕冻着宝宝，就选择在家站窗户边晒。可以是可以，不过要拉开窗帘并打开窗户！因为透过玻璃照进室内的阳光，其中50%-70%的紫外线都已经被阻拦在外了，这样晒太阳实际上没什么作用。
♥️4⃣ 、注意保暖
现在还属于早春，气温还很不稳定，尤其是春天风大、风多，出门时一定要注意气温的变化，父母可以给孩子多带一件外套，因为孩子爱活动，容易出汗，孩子开开心心出去玩回来感冒就不好了；另外现在出门时，要给宝宝戴口罩，一是防止病毒感染，二是防止孩子在户外玩耍时喝入太多冷风，导致孩子感冒咳嗽。
♥️5⃣ 、及时补充水分
带宝宝出去玩，也要注意补水分，每天多喝水，就能预防很多疾病。所以出门时，父母应该带上保温杯，时不时的就提醒孩子要喝热水，就能有效避免孩子生病。还有在春天，不只是身体要补水，皮肤也需要补水，出门时父母一定要给孩子擦面霜和手霜，防止外面的风把孩子的皮肤刮干刮皴。
♥️6⃣ 、注意事项
带宝宝出门郊游的时候，除了戴口罩、擦防晒霜、带外套、遮阳伞和水，还要提前准备好免洗洗手液和消毒湿巾、纸巾等卫生用品，年龄小的宝宝带奶瓶、奶粉，大的带一点食物和水果，出去玩也要给宝宝补充水分和能量。还要特别注意宝宝安全，精力充沛的好奇宝宝们，很容易被新鲜事物吸引，一个不留神可能就离开了家长的视线，家长出门前一定对宝宝进行安全教育，对于好奇心特别强的宝宝，可以佩戴防走丢绳。
♥️总之，带宝宝出门晒太阳游玩，不仅增长见识、补充维生素D促进钙吸收，锻炼身体素质，培养宝宝活泼开朗的性格，还有助于宝宝睡眠，好处多多，只要注意以上几点就OK了。#不负春日时光
♥️1⃣ 、这个时间不能外出
刚出生的宝宝，因为与成年人体温不同，会比成年人略微高一些，而且因为他们太小，温度的调节机制也不够完善，身体相对比较脆弱，容易受到周围环境和疾病的影响， 那些没有足月的宝宝妈妈最好不要太早带他们出门，对于早产的宝宝，和这体质弱的宝宝来说，除了要满月之外，还要等到身体调养好之后才可以出门，毕竟孩子身体比较弱，外界的任何一点影响都可能导致宝宝生病。
♥️2⃣ 、外出的时间要根据季节而定
在比较寒冷的冬天，而且没有足够阳光的情况下，我们不建议带宝宝外出，等到有太阳之后可以选择短暂带宝宝出门，请温度太低的话，孩子的身体会受不了，如果是在炎热的夏季，可以在早上十点之前和下午四点之后再带宝宝出门，6个月以下的宝宝时间不易超过一小时，而且夏季的太阳特别晒，所以不要让宝宝让太阳直射到宝宝面前，如果是在春季或者秋季，天气情况比较好的话，可以随时带孩子出门，但是这两个时间段同时也是病毒性传染病的高发期，带孩子出门的话，一定要注意防护，尽量少去人多的地方。
♥️3⃣ 、地点要选择好
美国儿科学会（AAP）建议，6 个月以下的宝宝要尽量避免阳光直射。
所以，带宝宝晒太阳要尽可能选择绿化较好、空气清新的公园。
不要去那些靠近街道的路边或广场，因为汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好。
有些家长因担心天冷，出去怕冻着宝宝，就选择在家站窗户边晒。可以是可以，不过要拉开窗帘并打开窗户！因为透过玻璃照进室内的阳光，其中50%-70%的紫外线都已经被阻拦在外了，这样晒太阳实际上没什么作用。
♥️4⃣ 、注意保暖
现在还属于早春，气温还很不稳定，尤其是春天风大、风多，出门时一定要注意气温的变化，父母可以给孩子多带一件外套，因为孩子爱活动，容易出汗，孩子开开心心出去玩回来感冒就不好了；另外现在出门时，要给宝宝戴口罩，一是防止病毒感染，二是防止孩子在户外玩耍时喝入太多冷风，导致孩子感冒咳嗽。
♥️5⃣ 、及时补充水分
带宝宝出去玩，也要注意补水分，每天多喝水，就能预防很多疾病。所以出门时，父母应该带上保温杯，时不时的就提醒孩子要喝热水，就能有效避免孩子生病。还有在春天，不只是身体要补水，皮肤也需要补水，出门时父母一定要给孩子擦面霜和手霜，防止外面的风把孩子的皮肤刮干刮皴。
♥️6⃣ 、注意事项
带宝宝出门郊游的时候，除了戴口罩、擦防晒霜、带外套、遮阳伞和水，还要提前准备好免洗洗手液和消毒湿巾、纸巾等卫生用品，年龄小的宝宝带奶瓶、奶粉，大的带一点食物和水果，出去玩也要给宝宝补充水分和能量。还要特别注意宝宝安全，精力充沛的好奇宝宝们，很容易被新鲜事物吸引，一个不留神可能就离开了家长的视线，家长出门前一定对宝宝进行安全教育，对于好奇心特别强的宝宝，可以佩戴防走丢绳。
♥️总之，带宝宝出门晒太阳游玩，不仅增长见识、补充维生素D促进钙吸收，锻炼身体素质，培养宝宝活泼开朗的性格，还有助于宝宝睡眠，好处多多，只要注意以上几点就OK了。#不负春日时光
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