宝宝孕育养成记产后你长高了吗？
我生孩子前是155，生完孩子，坐完月子，家人突然发现：咦，你怎么瘦了、高了？
我开始不相信（坐月子期间没怎么下过床，整天吃吃睡睡过得安逸），量了之后，确实如此。之前是155，现在160.倒不是瘦了，体重还在增加，只是整天长高，看起来瘦了些。
坐个月子，个子还能长高？真不可思议。
相信很多人都相信这样的说法：月子病只有月子能治。月子做得好，很多疾病都可以得到改善。许多女性生完第一胎身体状况不好，期待第二胎时，好好坐月子给“找补”回来。
这到底有没有科学依据呢？真有一些。
医生说，女人一生中有三个改善体质的黄金期：青春期、月子期、更年期。青春期已过，更年期还远，咱们就说月子期。
月子期产妇全身的骨节会再次打开，达到自然松开的状态，如果此时好好休息，再加上一些药物辅助，中医上说，确实可以将寒邪取出体外。而西医则认为，这段时间健康饮食、心情愉悦、保持卫生、适当运动，产后就能在身体和精神状态上“更上一层楼”。
如何才算坐好了月子？
现在有月子中心，月嫂，制定了很多标准，什么一天六顿饭呀、什么时候抱孩子、每天睡多少等等。许多女性觉得这样才叫“坐月子”。其实呢，每个人都不同，不必纠结于此。只要坚持下面几个原则就算“坐好了月子”。
第一是充分休息，让产妇身体得到修养；你就看自己累不累，累就是没休息好。
第二是饮食，让产妇吃得好，补充营养和身体虚亏；营养均衡，也不必非要大鱼大肉的。
第三是卫生，以前不准洗头、洗澡、刷牙，这不可取，要保持卫生，不然容易造成感染。
第四是适当运动。不能总躺着，躺多了对身体也不好。站起来在屋里走动走动，可以听听歌，适当追追剧，保持心情愉快。
此时身体骨节打开，各种器官在恢复。如果能够保证好这几点，那么器官很快复原，而且会更有精神，好像被充了电一样。如果做不到，本身难受，再加上一些劳累，就会拖慢进程，造成更大的亏空。#生活点滴，人生感悟
我开始不相信（坐月子期间没怎么下过床，整天吃吃睡睡过得安逸），量了之后，确实如此。之前是155，现在160.倒不是瘦了，体重还在增加，只是整天长高，看起来瘦了些。
坐个月子，个子还能长高？真不可思议。
相信很多人都相信这样的说法：月子病只有月子能治。月子做得好，很多疾病都可以得到改善。许多女性生完第一胎身体状况不好，期待第二胎时，好好坐月子给“找补”回来。
这到底有没有科学依据呢？真有一些。
医生说，女人一生中有三个改善体质的黄金期：青春期、月子期、更年期。青春期已过，更年期还远，咱们就说月子期。
月子期产妇全身的骨节会再次打开，达到自然松开的状态，如果此时好好休息，再加上一些药物辅助，中医上说，确实可以将寒邪取出体外。而西医则认为，这段时间健康饮食、心情愉悦、保持卫生、适当运动，产后就能在身体和精神状态上“更上一层楼”。
如何才算坐好了月子？
现在有月子中心，月嫂，制定了很多标准，什么一天六顿饭呀、什么时候抱孩子、每天睡多少等等。许多女性觉得这样才叫“坐月子”。其实呢，每个人都不同，不必纠结于此。只要坚持下面几个原则就算“坐好了月子”。
第一是充分休息，让产妇身体得到修养；你就看自己累不累，累就是没休息好。
第二是饮食，让产妇吃得好，补充营养和身体虚亏；营养均衡，也不必非要大鱼大肉的。
第三是卫生，以前不准洗头、洗澡、刷牙，这不可取，要保持卫生，不然容易造成感染。
第四是适当运动。不能总躺着，躺多了对身体也不好。站起来在屋里走动走动，可以听听歌，适当追追剧，保持心情愉快。
此时身体骨节打开，各种器官在恢复。如果能够保证好这几点，那么器官很快复原，而且会更有精神，好像被充了电一样。如果做不到，本身难受，再加上一些劳累，就会拖慢进程，造成更大的亏空。#生活点滴，人生感悟
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