树友a42407421#蓝臻妈妈奶粉##黄金配比定制营养，孕妈长胎少长肉#
十月怀胎，一朝分娩，这十个月对于我来说除了有一种激动和庄严感外，还带着几分不安与紧张，我是一名怀有7个月的孕妈妈，对于这胎那乃是“突如其来”，彻底打乱了我的生活计划，那“既来之，则安之”，既然体内正孕育着一个小生命，我必须要重视起来，怎样轻松，平安，顺利的走过孕育小宝贝的生命历程成了我整个孕期要思考的问题了。十月怀胎，同步营养
在我周围不缺的都是有经验的宝妈，每天闲聊时我都会请教她们，如何补充营养以及孕期哪些食物是忌讳的，哪些食物是可以促进宝宝的发育，一开始从她们口中我听到了很多陌生的话，似懂非懂的，但也从她们那得到了很大的帮助的呢！为了更快的适应这样的圈子，我每天除了上班就是研究孕期生活了。知己知彼，才能百战百胜，我还会通过网络上的视频来了解胎宝宝每个月的发育情况，这样可以让我更好的知道体内的宝宝需要什么营养。刚怀孕的时候，身体上没有任何的变化，我基本上会按照正常的饮食进食，在怀孕第二个月左右的时候，我渐渐有了早孕反应，大多数时间会出现恶心，孕吐，疲劳等症状,甚至会对气味也越来越敏感，为了缓解孕吐，我会适当的补充豆制品，水果 （含糖量低的水果种类）来促进食欲，当然这时期也正是胎宝宝脑部和神经系统迅速分化的时期，我也会多补充B族维生素和适当的矿物质，坚果等来促进胎宝宝的脑部发育，让我感到幸运的是我的孕吐并不严重，我曾在孕妈群以及医院里看到过有些孕妈因为孕吐严重，无法正常进食，身体严重处于虚弱状态，只能通过吊水来补充每日的营养需求。进入孕中期，胎宝宝所需要的营养含量增多了，我的早孕反应渐渐消失，我的心情也跟着好起来了，吃的食物也开始多样化了，由于这个时期对铁的需求量有所增加了，为了防止出现孕期贫血，我每天餐桌上必有一道含铁量高的芹菜，作为一名有点挑食的孕妈，我也不得不吃芹菜，用我老公的话说：你怎么突然转性买芹菜吃啦？哈哈，还真的没有办法，因为它既含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘，还能预防我在孕期出现妊娠高血压，芹菜成了我每天必吃的食物了呢！第五个月左右的时候，正是胎儿的发育进入了黄金期，需要补充一些特殊的营养来促进胎宝宝的大脑，眼睛以及神经细胞发育的脂肪酸，而构成大脑皮层神经膜的主要成分是DHA以及优质蛋白，所以每天我都会早晚喝上一杯美赞臣蓝臻妈妈奶粉，这是因为这款奶粉中富含乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、叶酸、DHA、胆碱、铁、钙等30种黄金配比营养，可以轻轻松松的满足我每天的营养需求。此外，孕妇在孕期容易出现妊娠糖尿病，稍不注意就会血糖高，而蓝臻妈妈奶粉采用低脂，脂肪含量要比纯牛奶少80%；低GI，避免孕期体重超重，肥胖；高纤，有助于肠道蠕动，让孕期远离便秘问题的呢！孕期少吃多餐，少吃糖量高的食物，奶粉，水果是我不担心出现妊娠糖尿病的 一个重要原因的呢！当然，它还是一款富含有珍稀乳铁蛋白的妈妈奶粉哦，乳铁蛋白，这个词对于孕妈妈以及准妈妈们来说是再熟悉不过的了，它是免疫力主力军，可以提高抵抗力，增强自身的免疫力，怀孕后，由于体质比较特殊，抵抗力会有所下降，这就会容易导致细菌和病毒容易侵入，稍不注意就会换上某些疾病，而治病就离不开药物，但药物对胎儿影响甚大，容易增加其致畸率，所以孕期补充乳铁蛋白是至关重要的哟！
除了乳铁蛋白，蓝臻妈妈奶粉特别添加了萃取自天然乳汁的珍稀营养--MFGM乳脂球膜，这在其他品牌妈妈奶粉中是非常罕见的。MFGM乳脂球膜不仅跟乳铁蛋白结合，提高抵抗力外，它还跟DHA的结合，能更好的促进胎宝宝脑袋瓜的发育哟！ 在快进入孕晚期的时候，我的腰部明显变得有些粗壮，身体重心有点前移了，有时久坐或久站会伴有不适感，去产检时，发现我居然有点缺钙了，钙是维持人体神经，肌肉，骨骼系统，细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需，为了增加钙的摄入量，我除了每天食补外，还额外买了钙片以及维生素片来补充，所以各位孕妈妈们在孕晚期一定要注意每天钙的摄入量哦！孕晚期是胎宝宝皮肤以及生殖器官的重要时期，也是我容易出现水肿的月期了，我选择吃一些赤水豆等利水的食物来预防，效果还是很不错的呢！到现在都没有出现水肿症状哦，当然最让我欣慰的是我的身材虽有所变样，体重蹭蹭往上涨，可对比其他孕妈妈来说，我的肚子一点都不像7个月的样子，同事们经常说“你都7个月啦，一点看不出来啊”换句话说也就是“长胎不长肉” ，吃的营养都被胎宝宝吸收了，得到了周围其他孕妈妈们的羡慕眼光呢！现在的我即将进入8个月孕期了，胎宝宝发育越来越快，我身体的灵活性明显有所缓慢，我会将散步的时间根据自身情况稍微做个调整，为了补充必需的营养，我仍然会遵循少吃多餐的原则，增加进餐的次数，由于上班原因，没有办法吃主食，我会带些饼干，干果，蓝臻妈妈奶粉，水果等等作为餐食，定制一个属于上班族的孕妈妈营养均衡套餐，让胎宝宝更好的吸收营养，也有助于更好的迎接胎宝宝的到来。这几个月的孕期虽有些难熬，但对我来说是最幸福，最难忘，最美丽的时光，满怀期待即将出世的“小天使”，也满怀憧憬的做个准妈妈。
在我周围不缺的都是有经验的宝妈，每天闲聊时我都会请教她们，如何补充营养以及孕期哪些食物是忌讳的，哪些食物是可以促进宝宝的发育，一开始从她们口中我听到了很多陌生的话，似懂非懂的，但也从她们那得到了很大的帮助的呢！为了更快的适应这样的圈子，我每天除了上班就是研究孕期生活了。知己知彼，才能百战百胜，我还会通过网络上的视频来了解胎宝宝每个月的发育情况，这样可以让我更好的知道体内的宝宝需要什么营养。刚怀孕的时候，身体上没有任何的变化，我基本上会按照正常的饮食进食，在怀孕第二个月左右的时候，我渐渐有了早孕反应，大多数时间会出现恶心，孕吐，疲劳等症状,甚至会对气味也越来越敏感，为了缓解孕吐，我会适当的补充豆制品，水果 （含糖量低的水果种类）来促进食欲，当然这时期也正是胎宝宝脑部和神经系统迅速分化的时期，我也会多补充B族维生素和适当的矿物质，坚果等来促进胎宝宝的脑部发育，让我感到幸运的是我的孕吐并不严重，我曾在孕妈群以及医院里看到过有些孕妈因为孕吐严重，无法正常进食，身体严重处于虚弱状态，只能通过吊水来补充每日的营养需求。进入孕中期，胎宝宝所需要的营养含量增多了，我的早孕反应渐渐消失，我的心情也跟着好起来了，吃的食物也开始多样化了，由于这个时期对铁的需求量有所增加了，为了防止出现孕期贫血，我每天餐桌上必有一道含铁量高的芹菜，作为一名有点挑食的孕妈，我也不得不吃芹菜，用我老公的话说：你怎么突然转性买芹菜吃啦？哈哈，还真的没有办法，因为它既含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘，还能预防我在孕期出现妊娠高血压，芹菜成了我每天必吃的食物了呢！第五个月左右的时候，正是胎儿的发育进入了黄金期，需要补充一些特殊的营养来促进胎宝宝的大脑，眼睛以及神经细胞发育的脂肪酸，而构成大脑皮层神经膜的主要成分是DHA以及优质蛋白，所以每天我都会早晚喝上一杯美赞臣蓝臻妈妈奶粉，这是因为这款奶粉中富含乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、叶酸、DHA、胆碱、铁、钙等30种黄金配比营养，可以轻轻松松的满足我每天的营养需求。此外，孕妇在孕期容易出现妊娠糖尿病，稍不注意就会血糖高，而蓝臻妈妈奶粉采用低脂，脂肪含量要比纯牛奶少80%；低GI，避免孕期体重超重，肥胖；高纤，有助于肠道蠕动，让孕期远离便秘问题的呢！孕期少吃多餐，少吃糖量高的食物，奶粉，水果是我不担心出现妊娠糖尿病的 一个重要原因的呢！当然，它还是一款富含有珍稀乳铁蛋白的妈妈奶粉哦，乳铁蛋白，这个词对于孕妈妈以及准妈妈们来说是再熟悉不过的了，它是免疫力主力军，可以提高抵抗力，增强自身的免疫力，怀孕后，由于体质比较特殊，抵抗力会有所下降，这就会容易导致细菌和病毒容易侵入，稍不注意就会换上某些疾病，而治病就离不开药物，但药物对胎儿影响甚大，容易增加其致畸率，所以孕期补充乳铁蛋白是至关重要的哟！
除了乳铁蛋白，蓝臻妈妈奶粉特别添加了萃取自天然乳汁的珍稀营养--MFGM乳脂球膜，这在其他品牌妈妈奶粉中是非常罕见的。MFGM乳脂球膜不仅跟乳铁蛋白结合，提高抵抗力外，它还跟DHA的结合，能更好的促进胎宝宝脑袋瓜的发育哟！ 在快进入孕晚期的时候，我的腰部明显变得有些粗壮，身体重心有点前移了，有时久坐或久站会伴有不适感，去产检时，发现我居然有点缺钙了，钙是维持人体神经，肌肉，骨骼系统，细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需，为了增加钙的摄入量，我除了每天食补外，还额外买了钙片以及维生素片来补充，所以各位孕妈妈们在孕晚期一定要注意每天钙的摄入量哦！孕晚期是胎宝宝皮肤以及生殖器官的重要时期，也是我容易出现水肿的月期了，我选择吃一些赤水豆等利水的食物来预防，效果还是很不错的呢！到现在都没有出现水肿症状哦，当然最让我欣慰的是我的身材虽有所变样，体重蹭蹭往上涨，可对比其他孕妈妈来说，我的肚子一点都不像7个月的样子，同事们经常说“你都7个月啦，一点看不出来啊”换句话说也就是“长胎不长肉” ，吃的营养都被胎宝宝吸收了，得到了周围其他孕妈妈们的羡慕眼光呢！现在的我即将进入8个月孕期了，胎宝宝发育越来越快，我身体的灵活性明显有所缓慢，我会将散步的时间根据自身情况稍微做个调整，为了补充必需的营养，我仍然会遵循少吃多餐的原则，增加进餐的次数，由于上班原因，没有办法吃主食，我会带些饼干，干果，蓝臻妈妈奶粉，水果等等作为餐食，定制一个属于上班族的孕妈妈营养均衡套餐，让胎宝宝更好的吸收营养，也有助于更好的迎接胎宝宝的到来。这几个月的孕期虽有些难熬，但对我来说是最幸福，最难忘，最美丽的时光，满怀期待即将出世的“小天使”，也满怀憧憬的做个准妈妈。
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