孕中期一天长一斤 宝妈们，谁有没有控制体重的方法啊？
21周了，4.30日那天晚上没吃饭，5.1早上空腹起来上称长一斤，5.1晚上吃了一个玉米，5.2早上空腹上称又长一斤，有谁知道怎么回事啊？
我的一天食物:早餐半碗米饭，两碗豆浆，
中间饿了就吃点柿子或者苹果 葡萄，
午餐:一碗米饭和菜，
与晚餐之间，同上面水果一样
晚餐:不吃，或者玉米，或者一碗热牛奶
然后这两天一天一斤的往上长称，心态都要崩塌了！
谁知道怎么控制体重，告诉我一下吧😂😂
我的一天食物:早餐半碗米饭，两碗豆浆，
中间饿了就吃点柿子或者苹果 葡萄，
午餐:一碗米饭和菜，
与晚餐之间，同上面水果一样
晚餐:不吃，或者玉米，或者一碗热牛奶
然后这两天一天一斤的往上长称，心态都要崩塌了！
谁知道怎么控制体重，告诉我一下吧😂😂
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