树友a93607210产后身材的最佳恢复期！快看过来！
产后妈妈最佳修复时机：
产后 0-42天，可以用瑜伽的呼吸法修复；避免大幅动作
产后 3一6月，修复黄金时机；
产后 6月一1年，修复关键时机：
产后 1一3年，修复的次关键时机。
无论产后多久都要做盆底肌修复[愉快]
40岁以后雌激素下降，盆底肌肌肉会自然松弛，漏尿，下腹大，等等…妇科疾病反反复复都会显现出来了，❤️早预防早避免！#产后修复
产后 0-42天，可以用瑜伽的呼吸法修复；避免大幅动作
产后 3一6月，修复黄金时机；
产后 6月一1年，修复关键时机：
产后 1一3年，修复的次关键时机。
无论产后多久都要做盆底肌修复[愉快]
40岁以后雌激素下降，盆底肌肌肉会自然松弛，漏尿，下腹大，等等…妇科疾病反反复复都会显现出来了，❤️早预防早避免！#产后修复
共 1 条评论