二吖头

苦瓜

苦瓜的水分率高，热量低，钾含量较高，有利于消除水肿，并且能抑制脂肪吸收，具有解毒排毒、养颜美容，消暑祛暑的作用。苦瓜的热量非常低，含有丰富的苦味素，是出了名的“脂肪杀手”。常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩。

989阅读 · 编辑于20-05-20 · 广东省

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