二吖头

红豆

红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力、排毒减脂的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

1108阅读 · 编辑于20-06-02 · 广东省

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