小萧1986【助孕食谱】补气—制首乌鸡汤
功效
制首乌鸡汤能有效补肝肾气，很适合备孕期饮用。
原料
鸡骨架1个、鸡爪6只、老姜2大块、制首乌11克、制黄精19克、参须19克（怀孕、月子期和哺乳期抽掉参须）、枸杞子19克（所有药材煮前先冲洗过）
做法
1、将鸡骨架与鸡爪翻面汆烫后捞出备用，老姜去皮后备用。
2、老姜去皮拍扁放入装了11碗冷水的汤锅中煮滚，加入汆烫后的鸡骨架与鸡爪。
3、再放入所有药材，以中小火煮1小时后加入适量的盐调味。
4、熄火后捞出鸡骨架、老姜与药材后，即可食用。四款择食鸡汤，一周一款，按顺序喝。
制首乌鸡汤能有效补肝肾气，很适合备孕期饮用。
原料
鸡骨架1个、鸡爪6只、老姜2大块、制首乌11克、制黄精19克、参须19克（怀孕、月子期和哺乳期抽掉参须）、枸杞子19克（所有药材煮前先冲洗过）
做法
1、将鸡骨架与鸡爪翻面汆烫后捞出备用，老姜去皮后备用。
2、老姜去皮拍扁放入装了11碗冷水的汤锅中煮滚，加入汆烫后的鸡骨架与鸡爪。
3、再放入所有药材，以中小火煮1小时后加入适量的盐调味。
4、熄火后捞出鸡骨架、老姜与药材后，即可食用。四款择食鸡汤，一周一款，按顺序喝。
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