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🔥换季非常容易感冒发烧，如何提高免疫力呢？

平时在饮食的选择上可以考虑增加一些高蛋白的畜禽肉、鱼虾、鸡蛋等动物性食材及豆制品，同时搭配富含矿物质、维生素的芝麻、核桃、花生、银耳、百合、蘑菇等食物。👉同时也可以多吃一些蔬果——如白萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨等。

224阅读 · 编辑于20-06-07 · 浙江省

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