糖筛、四维过了，说说我控糖经历
第10周建卡，空腹血糖5.24，医生说血糖偏高了一点点，没上心，回家后继续糖不离嘴，和几个朋友聊天后，知道她们糖耐查出妊娠糖尿病，被医生要求严格控制饮食，百度一查妊娠糖尿病的危害还挺恐怖的，5月中旬决定开始控糖，真是个磨人的过程，一向视甜如命，不能吃高糖分水果也不能吃甜品了，每天控制水果量在半斤到一斤之间，只敢吃苹果、圣女果、李子，青瓜这些低糖的，甜品之类的一概不吃，主食一般是小半碗粗粮饭或面条，做菜少油少盐，每天饭后坚持散步半小时，血糖仪随时监控血糖（三诺的血糖仪不推荐，误差偏高一个点），可能我血糖本身并不怎么高，所以容易控制，但控糖没什么秘方，唯有管住嘴，迈开腿，早发现早控制，要不到孕晚期更磨人。
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