垃圾食品也是饱腹食品，不升糖
目前这一周断粮了，再不吃点饱腹感东西，去哪里找心理平衡，这里的医生也是蒙古大夫，没法说，下周再跟她们理论吧，这周只能委屈自己别吃主食了！国内朋友也有血糖高的孕妈妈，基本北京的医院给的治疗方案都是短效胰岛素➕长效胰岛素来控制血糖值！我这里给的方案肯定有问题，一天一口别吃粮食，饿死了！薯片前血糖，5.5，没动床上看书，一小时后6.3，非常开心！结果一开心想继续吃点吧！就喝杯咖啡，吃了鸡蛋那么一块消化饼和芝士饼干两块，都是我自己拿黑麦做的，同样没运动，一小时餐后8.8，超标，这里要求餐后一小时8.0！神呀，这就是不能吃主食的节奏！
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