孕7周～开始很严重的孕吐！😭😭
为了有个健康的宝宝！我家哥哥换着样的给我做吃的，我现在是嗅觉异常灵敏，都说我快赶上狗鼻子了，厨房油烟味和鱼腥味真的受不了，还有一些奇奇怪怪的味道简直无法形容，吐到浑身无力！怀孕真的太难了！
自己本身学过营养师和孕产大学也是学医药专业，营养真的很注意！
孕初期真的想吃什么，能吃下什么，尽情的吃吧不要有负担，反正都会吐掉🤣，但是建议整个孕期还是以深海鱼类为主，多吃真的对宝宝有好处的，至于水果请适量，因为有的糖份是真的高，主食建议以粗粮为主。今天哥哥做的紫薯米饭真的好吃，所以勉强吃了两口！
今天就分享这么多，如果可以我会尽量每天分享我的饮食，同期的姐妹不知道吃什么，可以看一下🤣
自己本身学过营养师和孕产大学也是学医药专业，营养真的很注意！
孕初期真的想吃什么，能吃下什么，尽情的吃吧不要有负担，反正都会吐掉🤣，但是建议整个孕期还是以深海鱼类为主，多吃真的对宝宝有好处的，至于水果请适量，因为有的糖份是真的高，主食建议以粗粮为主。今天哥哥做的紫薯米饭真的好吃，所以勉强吃了两口！
今天就分享这么多，如果可以我会尽量每天分享我的饮食，同期的姐妹不知道吃什么，可以看一下🤣
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