小萧1986晚睡危害
宝宝夜晚几点入睡才是比较合理的呢？几乎所有的婴儿睡眠研究都表示宝宝应该在晚上7-8点入睡，并且保证10-12小时的夜晚睡眠时长。晚睡的危害如下：
1、睡眠时间晚反而造成入睡困难。很多睡眠书籍都提到，当宝宝表现出眼神游离、打哈欠等信号时就要带他入睡，否则错过这一时机，反而导致他无法入睡，将影响他的情绪。
2、睡眠时间晚影响睡眠质量。宝宝太晚睡觉，会导致他过度疲劳，睡眠过程更容易醒，早上还可能会醒得早。
3、睡眠时间晚影响宝宝身心。晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意志力薄弱，影响神经系统发育，影响智力发展，还会伤害孩子的心脏，埋下将来发生心血管疾病的种子，也会让孩子长不高，甚至性早熟。
1、睡眠时间晚反而造成入睡困难。很多睡眠书籍都提到，当宝宝表现出眼神游离、打哈欠等信号时就要带他入睡，否则错过这一时机，反而导致他无法入睡，将影响他的情绪。
2、睡眠时间晚影响睡眠质量。宝宝太晚睡觉，会导致他过度疲劳，睡眠过程更容易醒，早上还可能会醒得早。
3、睡眠时间晚影响宝宝身心。晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意志力薄弱，影响神经系统发育，影响智力发展，还会伤害孩子的心脏，埋下将来发生心血管疾病的种子，也会让孩子长不高，甚至性早熟。
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