潘小沫儿孩子三岁前，家长做好这几点，孩子营养足更健康更聪明
１、出生后尽可能母乳喂养
孩子一出生喝母乳的话，可以减少孩子过敏的风险。而且母乳中含有大量的免疫因子可以让孩子免疫力更强，不容易生病。
孩子小时候不过敏不生病，生长发育会非常快，无论是身长还是体重，或者是大脑发育都会按正常的速度去增长。
２、母乳不足时要及时解决
有些孩子生长发育不良，可能和母乳不足又没有及时添加婴儿奶粉有关。而母乳喂养时没办法看到孩子喝了多少，怎么判断孩子是不是吃饱了呢？
看尿：每隔三个小时左右换一次尿不湿，而且拿着手上沉甸甸的，有点手感。
看便：一天一次或者多次大便，如果是攒肚子几天拉一次大便的，大便的量会很多。
看精神：喝完之后就睡觉，一觉可以睡饱，或者是吃完自己开心的玩。精神头很足，说明是吃饱喝足了。
看生长发育：孩子的体重和身高按正常的标准长，去体检时医生说中等，或者是中上，中下都没有太大的问题，只要不是下等就行了。
３、辅食添加不能过早，也不宜过晚
之前看到一个妈妈的帖子，说自己的孩子四个月就查出结石，而且尿都拉不出来肚子胀得像个球那种，非常严重。后来医生查出原因是因为妈妈自己过早给孩子添加辅食，孩子刚３天就吃辅食了，导致双肾结石并堵住输尿管导致尿拉不出来。
建议至少到孩子四个月之后再考虑给孩子添加辅食，最好是孩子６个月后再添加辅食，而且是由少到多添加，一岁前孩子的辅食不要加盐，这样可以减轻孩子肾的负担。而加了辅食之后也要注意给孩子喝水。
４、一岁前以奶为主
有些家长看孩子会吃粥饭之后就不想给孩子喝奶了，事实上孩子一岁之前吃的粥和饭都是辅助的食物，孩子的主要食物是奶，每天保证800毫升的奶量才能保护孩子的营养摄入。
一岁到三岁每天摄入500毫升的奶就差不多了，其他的吃饭菜为主。
５、二岁前孩子只需要补维生素AD
母乳中的维生素AD不能满足孩子生长发育的需要，所以孩子要进行相应的补充。有些地方建议补维生素AD，有些地方建议补维生素D，建议６个月前补维生素AD，６个月后可以一天吃维生素AD一天吃D。
要不要补钙，可以咨询下医院的医生或者是营养师，不建议自己乱给孩子补。
（部分文字愿意网络）
孩子一出生喝母乳的话，可以减少孩子过敏的风险。而且母乳中含有大量的免疫因子可以让孩子免疫力更强，不容易生病。
孩子小时候不过敏不生病，生长发育会非常快，无论是身长还是体重，或者是大脑发育都会按正常的速度去增长。
２、母乳不足时要及时解决
有些孩子生长发育不良，可能和母乳不足又没有及时添加婴儿奶粉有关。而母乳喂养时没办法看到孩子喝了多少，怎么判断孩子是不是吃饱了呢？
看尿：每隔三个小时左右换一次尿不湿，而且拿着手上沉甸甸的，有点手感。
看便：一天一次或者多次大便，如果是攒肚子几天拉一次大便的，大便的量会很多。
看精神：喝完之后就睡觉，一觉可以睡饱，或者是吃完自己开心的玩。精神头很足，说明是吃饱喝足了。
看生长发育：孩子的体重和身高按正常的标准长，去体检时医生说中等，或者是中上，中下都没有太大的问题，只要不是下等就行了。
３、辅食添加不能过早，也不宜过晚
之前看到一个妈妈的帖子，说自己的孩子四个月就查出结石，而且尿都拉不出来肚子胀得像个球那种，非常严重。后来医生查出原因是因为妈妈自己过早给孩子添加辅食，孩子刚３天就吃辅食了，导致双肾结石并堵住输尿管导致尿拉不出来。
建议至少到孩子四个月之后再考虑给孩子添加辅食，最好是孩子６个月后再添加辅食，而且是由少到多添加，一岁前孩子的辅食不要加盐，这样可以减轻孩子肾的负担。而加了辅食之后也要注意给孩子喝水。
４、一岁前以奶为主
有些家长看孩子会吃粥饭之后就不想给孩子喝奶了，事实上孩子一岁之前吃的粥和饭都是辅助的食物，孩子的主要食物是奶，每天保证800毫升的奶量才能保护孩子的营养摄入。
一岁到三岁每天摄入500毫升的奶就差不多了，其他的吃饭菜为主。
５、二岁前孩子只需要补维生素AD
母乳中的维生素AD不能满足孩子生长发育的需要，所以孩子要进行相应的补充。有些地方建议补维生素AD，有些地方建议补维生素D，建议６个月前补维生素AD，６个月后可以一天吃维生素AD一天吃D。
要不要补钙，可以咨询下医院的医生或者是营养师，不建议自己乱给孩子补。
（部分文字愿意网络）
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