小萧1986宝宝学会自主入睡很重要
在各种研究婴幼儿睡眠的书籍中，都强调了学会“自主入睡”是解决睡眠问题的关键。很多人都认为宝宝长大点到1岁后，特别是断奶后睡眠自然就会变好，其实，大月龄的宝宝要么原本睡眠就好，但若是本来就存在入睡难问题，是比小月龄宝宝更难调整的。
为什么这么说？这时期的宝宝已经能够有一定表达能力，力气变大，哭声也变大，想要“法伯法”等完全不理的方法，实际操作起来不太现实，而采用人工干预的方法，则是见效慢、时间长，很难让人坚持下去。所以如果有人有所谓立竿见影的方法，基本属于骗人的。
那为什么还要去训练宝宝自主入睡，说白了，就是你选择长痛还是短痛的问题。首先，学会自主入睡的宝宝明显睡眠质量更好，而作为入睡困难户的宝宝常出现的睡眠问题有：睡觉时间晚、需大人陪着睡、夜醒频繁、早醒等等。这些问题偶尔出现一次也就罢了，但若经常出现，经历过的人都知道有多难受。其次，解决了宝宝的睡眠问题能改善整个家庭的生活质量，长期的疲惫不仅是对身体的迫害，对精神也是一种摧残，相信经历过的爸爸妈妈们都懂的。
为什么这么说？这时期的宝宝已经能够有一定表达能力，力气变大，哭声也变大，想要“法伯法”等完全不理的方法，实际操作起来不太现实，而采用人工干预的方法，则是见效慢、时间长，很难让人坚持下去。所以如果有人有所谓立竿见影的方法，基本属于骗人的。
那为什么还要去训练宝宝自主入睡，说白了，就是你选择长痛还是短痛的问题。首先，学会自主入睡的宝宝明显睡眠质量更好，而作为入睡困难户的宝宝常出现的睡眠问题有：睡觉时间晚、需大人陪着睡、夜醒频繁、早醒等等。这些问题偶尔出现一次也就罢了，但若经常出现，经历过的人都知道有多难受。其次，解决了宝宝的睡眠问题能改善整个家庭的生活质量，长期的疲惫不仅是对身体的迫害，对精神也是一种摧残，相信经历过的爸爸妈妈们都懂的。
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